截止至2019年11月，奚夢瑤參加的《高能少年團》有以下兩期：
1、第四期：美食課——為環衛工人送上溫暖的愛心早餐，播出時間：2017-04-22。
王大陸滿血回歸，少年團還迎來了由周冬雨、奚夢瑤、劉憲華、白舉綱、大張偉組成的“嫩嫩粉嘟嘟隊”嘉賓團。節目中，兩隊嘉賓攜手來到杭州學習廚藝，為辛勞的“城市美容師”親手制作食物，少年團和嘉賓隊上演廚藝“全武行”。
2、第六期：電影課——特工大作戰，播出時間：2017-05-06。
少年團首次迎來景甜、金晨、奚夢瑤、楊紫、吳映潔（鬼鬼）嘉賓助陣，他們壹同化身王牌特工，挑戰“電影特訓”任務，各種鬥智鬥勇“神戰術”盡顯少年脫線本色，在節目組精心炮制的“4X4”特工任務房間中，五位少年需要以最高紀錄完成特定挑戰方能點亮房間。
3、第十二期：我們的MV課——“畢業作品”MV的拍攝，播出時間：2017-06-24。
為了拍攝節目主題曲《驕傲的少年》MV，在壹天的時間內，分為黑白兩隊的少年們為贏得更充分的拍攝條件，將要奔走在澳門各處完成望遠鏡接力、接歌詞大賽、澳門打卡的遊戲任務及澳門塔的高空挑戰。飛行嘉賓是奚夢瑤、江海濤（嗨氏）。
擴展資料
《高能少年團》選擇讓這些少年偶像同臺挑戰“不可能的任務”，除了想用高能遊戲凸顯挑戰精神、團隊合作意識，打造“少年高能”的概念，同樣也是想消除大眾對青年人的固有詬病，用創新的節目模式和五位少年們努力拼搏的表現，向社會展現90後少年敢闖敢拼的青春正能量風采。
五位少年在節目中需要接受與眾不同的“多維度考驗”。戶內外多主題闖關、空降來賓、能人奇才，種種令人意想不到的“與天戰、與地戰、與人戰”任務將讓少年們盡情展現天性、釋放潛能，還原出90後少年最真實的風采。