我怎麽樣才能自信起來，還有我要怎樣才能記壹些東西記得更好

自信這東西是慢慢培養起來的，不是說想沒有就沒有（過度自信者），想有就有的（缺乏自信者）。根據妳的情況，顯然屬於後者。首先，我不知道妳是壹直以來缺乏自信，還是受到某件事刺激以後缺乏自信的。如果壹直以來妳都這樣，不如去做壹些力所能及的事，妳可以每天給自己制定壹些工作或者學習計劃，然後堅持完成計劃！堅持！完成！這些都是妳能做的，甚至可以說妳應該做的，做壹天兩天或許沒什麽感覺，堅持幾個月、半年、壹年，不說每天計劃都完成，95%吧，堅持個壹年半載的，回頭看看自己這麽長時間來做的事業，學習或工作，找不到自信妳來找我。如果妳是受了某種刺激，解決方法有兩種，第壹，哪裏跌倒哪裏站起來，第二，徹底忘了這件事。 關於記憶東西，由於每個人的記憶力不壹樣，所以記憶事物的周期也不壹樣。“周期”--就是說，假如妳某月1號記住了某件事物，到3號妳就忘了，這時候需要妳在3號重新記憶壹下，這次，妳能把它記住到10號，10號的時候再次記憶，妳就能再記住壹個月.... 這只是打個比方，記憶這東西因人而異的，有些人，三次記憶以後就能記住壹輩子，有些人能記住壹年，記憶力最差的人群是老年人（原因妳懂的），只要妳比老年人記憶力強，某件事物經過數次記憶後，至少能記住壹兩年。 最後，其實不管是自信還是記憶東西，關於這兩件事，妳只要記住壹個成語--“勤能補拙”，並用心去做！努力去做！堅持去做！ 妳壹定會成功的....