先去接壹杯熱水空腹喝下，然後站到窗子邊深呼吸新鮮空氣~伸個懶腰~活動壹兩分鐘關節~然後去洗臉刷牙，之後去上個廁所。然後在家自己弄些早點，可以蒸個饅頭或者煮個面什麽的，最好是熱的，不要吃太多。吃完早飯之後去陽臺上面站壹下 看壹會兒風景什麽的，然後自己可以閉上眼睛聽會兒音樂，放松心情想些讓人開心的事。