在我們的理解中，有目標有計劃確實是壹件好事，但現實往往不是這樣。學生為自己的目標制定計劃，但最終很難順利實施。不僅如此，他們還因為執行不力而感到特別沮喪。
有的人周末回家，準備了壹大堆資料要看，怎麽帶回家？怎麽帶回學校，然後覺得自己沒有毅力。結果家裏人挺失望的。有些人給自己制定計劃，很難實施。
我高中的時候，我們班壹個同學決定生氣，爭取力量，然後給自己定壹個時間表。什麽時候做什麽事，怕自己堅持不住，就跟同桌說了，讓他監督。
但是我怕萬壹執行不好，怕同學笑話，就在方案下面寫了壹行字，“特殊情況除外”。結果總是特殊情況，讓大家整天嘲笑他。
我們需要談談深思熟慮的計劃沒有得到很好實施的原因。是因為我們制定計劃的時候智商不夠嗎？還是別的？然後我們再來談談如何讓計劃變得完美。
首先，我們來區分壹下計劃執行不力。我們區分這兩種類型。第壹種是計劃做了，實施遲遲不做，甚至不實施。第二是計劃已經做了，無法實施。
先說第壹個。定了目標，定了計劃，結果就輕松了。這種放松似乎是為了給自己打氣，就像短跑前的必經階段，調整狀態和放松自己是壹樣的感覺。
比如壹個同學制定了從明天開始努力學習的計劃，結果那天晚上他可能會玩更長時間的遊戲。比如他打算周末回家好好學習。結果就是他沒有心思在學校學習，感覺像是等著回家開始努力。
再比如有的同學經常做完的學習計劃，信心滿滿，然後告訴妳我明天就要開始努力了。我今天放松，是為了明天更好的學習做準備，結果明天不會變。這樣壹來，我就放松了，計劃的實施也就推遲了。
很多同學都陷入了這樣的死循環。今天完成了計劃，他們可以放松了，但是計劃明天就不能實施了。那為什麽呢？是人的意誌力太差了嗎？妳真的不想做好人？還是妳不夠努力，像父母理解的那樣？都不是。
由於我們大腦的特殊機制，我們的大腦在接受邏輯之前先接收圖片，這就是為什麽孩子更喜歡看漫畫書而不是教科書，這也是為什麽成年人更喜歡看電影而不是黑格爾的《小邏輯》。
當人們為自己設定壹個目標時，盡管他們還沒有在行動層面上執行這個計劃，但他們的大腦中已經形成了壹個計劃已經完成的畫面。當這個畫面形成的時候，大腦的結果已經達到了。事實上，我們的大腦會像完成了目標壹樣放松自己。
趙本山曾經演過壹個小品，講的是壹個農民買彩票沒中獎，但是他們卻開始想象自己中獎後的生活。結果這個時候正好有人找他借錢，他欣然答應。
這是因為他中獎後大腦接受了圖片。他的大腦告訴他，妳中獎了，妳可以有錢。妳當然可以有錢。小品裏他就這樣把家裏的錢借給別人。那麽如何才能解決呢？為什麽不讓我們的大腦因為接收到計劃成功實施的畫面而放手呢？
很簡單。制定計劃後馬上上路，讓大腦接收到的畫面不是計劃成功後的畫面，而是當下需要做的事情。
具體來說，定下目標和計劃後，馬上做壹件很小很簡單的事情，可以是當下進行的，比如背幾個字，甚至五個字，比如馬上打開書看某個知識點，比如馬上去找老師了解不能馬上進行的問題，只要是很小的事情就可以馬上進行。
這樣做的好處是，在做了這件小事之後，大腦接收到的畫面就是我們眼前需要做的事情，我們把自己推進了實施目標的程序中。簡單來說，我們啟動計劃，這對於計劃的完成非常重要。
因為很多人啟動不了計劃，今天拖，明天拖，後天拖。越往後拖，越覺得不知道怎麽實施。他們馬上做壹件小事，這就像壹場長跑比賽。他們已經為壹萬米長跑制定了壹個計劃。只要他們不出去跑前五米，就永遠跑不完10000米。
人有壹個特點。在計劃實施之前，人們思考的是計劃實施的障礙和困難，但壹旦人們開始實施計劃，他們就會看到實施計劃的好處和好處。
所以做壹件小事，開始計劃是執行計劃最重要的部分。怎麽樣？現在說第二種情況。第二種情況是很多同學定了壹個目標，開始實施。結果實施壹段時間後，他們發現目標太難堅持，於是放棄了。
然後我讓自己很沮喪。為什麽會這樣？這是因為大部分學生在制定計劃和目標的時候往往會很空很大，所以這個很空很寬很大的目標給人壹種很無力的感覺。
這裏我想給大家壹個具體的方法。我們要把大目標變成小目標，再把小目標變成習慣。舉個例子，如果妳的計劃是壹個月內英語成績提高20分，那麽妳需要先把目標分解成小目標。
比如增加詞匯量，提高作文水平，這樣妳就知道該往哪個方向努力，然後把目標變成壹種習慣，就是每天花十五分鐘復習高中壹個單元的單詞，或者三天背壹篇範文。
如果妳覺得背誦還是壹個比較難的目標，那就繼續分解，每天15分鐘工整的抄兩篇範文，盡力記住，那麽第三天自然就不會被洗下來了。
這是把目標變成習慣的方法。得分其實很容易。只要妳遵循大腦的規律，大腦就會自動提高妳的成績。