但是要努力調整好自己，逝者已矣，生者的生活還要繼續。
個人覺得可以用這個認識來提醒自己，不斷的暗示之後會更好。
我們太痛苦了，以為自己會永遠和親人分離或者會永遠分離，害怕死亡。我們可以從另壹個角度來思考這個問題。
1，我們沒死過，不知道死是什麽感覺。也許我們很幸福。有人做過瀕死體驗的研究。通過研究發現，人在瀕死情境中的體驗是愉快的、舒適的、無痛苦的。最近可以查壹下這些資料，多角度了解死亡，緩解心理痛苦。
2.我們不知道死後會發生什麽，但根據能量守恒定律，我們死後肯定會以另壹種或多種形態存在，只是我們大多數人知道具體的形態，卻不知道精神。隨著科技的發展，可能會有新的發現。
3.退壹步說，人類的生命與歷史相比是滄海壹粟，人類的歷史與地球上的生命相比是多麽微不足道，甚至與宇宙相比是微不足道的壹瞬。妳也會死的。也許妳會以另壹種方式遇見他們。現在有什麽區別？
真心希望能幫到妳。妳的親人需要妳，生活需要妳！！