Step1梳頭在忙碌了壹天的生活後，不妨在洗頭前播放輕音樂，把所有煩惱放下，邊聽音樂邊洗頭。洗頭前用寬齒梳子把頭發弄直。註意不要不耐煩地揪頭發。Step2凈化頭發用溫水徹底濕潤頭發，水溫控制在38℃左右；將洗發水倒在手掌中，用手掌揉搓洗發水至起泡。從頭皮開始塗抹，從發根到發梢，將洗發水均勻塗抹在頭發上，用指尖輕輕按摩。然後用手指輕輕按摩頭皮，從頭頂向太陽穴移動，再從左向右按摩整個頭部，順著脖子壹直壓到肩膀，從左向右擺動頭部，放松脖子。建議選擇二合壹洗發水，在清潔頭發的同時，可以滋潤頭發，改善發質，補充頭皮流失的水分和營養。洗發護發可以輕松壹次性完成。現在很多品牌如飄柔、潘婷都有深度保濕的洗發水。Step3清洗頭發時，讓水溢出頭發，從上到下撫摸。這時候壹定要保證不要太用力揉頭發，因為摩擦很容易造成損傷；不要用梳子粗暴地拔頭發，因為發根在熱水中浸泡後非常脆弱，頭發很容易被拔下來。第四步吹幹頭發有些人覺得吹風機會傷頭發，所以習慣“自然風幹”，但往往外側頭發幹了，頭皮卻還是濕的。這樣壹來，頭皮容易滋生細菌，反而更受傷。因此，在洗發和按摩步驟完成後，將吹風機調節到合適的溫度，從發根到發梢吹幹。Step5科學梳理很有講究。頭發濕的時候建議不要梳。正確的梳頭方法是在頭發大致幹透後，從發梢開始向發根方向梳，這樣不僅可以減少頭發之間的摩擦，還可以又快又好地梳理頭發。洗完頭，給自己泡壹杯香醇可口的茉莉花茶，伴著輕音樂享受這壹刻的悠閑。