有些人容易生氣的原因是1。體質弱容易上火；
2。抑郁的時候容易生氣；
3。遇到某種打擊就容易生氣；
4。疾病容易導致上火。
上火的治療就是嘴上起水泡。
切幾片生姜嚼壹嚼，讓水泡慢慢消除；睡前洗臉，擠點眼膏塗在口唇疼痛處，第二天疼痛就會減輕。如果妳繼續敷幾天，疼痛就會消失。
鼻塞
如果左鼻孔堵塞，可行的方法是俯臥或右側臥，右手托住右後頸，頭擡高貼近耳垂，面向右側，肘部盡量伸向右上方。由於經絡的拉伸作用，鼻孔的通氣時間少則十幾秒，多則幾十秒。例如，右側鼻塞可以通過相反的動作來治療。兩邊同時受阻，可以交替動作治愈。
多喝牛奶
很多人覺得夏天喝牛奶會變壞？生氣？，引起煩躁。其實夏天喝牛奶不僅不是？生氣？，還解熱毒，要上火。中醫認為牛奶微寒，滋陰清熱解毒可以發力？去救火？功效。而且牛奶含有70%左右的水分，也可以補充夏天出汗流失的水分。需要註意的是，牛奶不能凍成冰，否則會破壞很多營養成分。
早睡早起
這很難做到，尤其是在夏天。但專業醫生提醒大家，夏季恰恰是需要保證23點前睡眠的季節。因為，23:00-1am，是氣血歸肝的時間。如果不睡覺，相當於強迫肝臟繼續工作，再加上外界氣候因素。我到底該不該睡？夏天尤其明顯。
多吃水果和蔬菜。
草莓草莓不僅好吃，還有藥用價值。中醫認為有去火、清暑、解熱、除煩的功效。
西瓜西瓜性涼，吃了不會有刺激感，而且富含鉀鹽，可以彌補大量出汗造成的體內鉀鹽不足。但是註意不要把西瓜放在冰箱裏超過3個小時。
黃豆可以滋陰消炎，同時可以補充高溫消耗的蛋白質。
苦瓜歷代名醫都將苦瓜視為夏季清熱去火、幫助改善煩躁的最佳食物。
雖然壹年四季都可以看到西紅柿，但夏天的西紅柿最豐富、最甜、最有營養。還能清熱解毒，平肝去火。
去除胃火
1.喝綠豆粥石膏粉30克(不要過量)，粳米、綠豆適量。先將石膏加水煎煮，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥。
2.蘿蔔汁味辛，味甘，性涼，歸肺胃。胃火的人可以喝蘿蔔汁進行調理治療。但不適合脾胃虛寒的口瘡患者。
3.夏天上火應該吃什麽？苦瓜100g，開水焯壹下，切片，用植物油稍微煮壹下，炒苦瓜，西紅柿洗凈，月牙切片炒熟，加鹽，調味，味精，同時加入蒜末，炒熟後放入鍋中。這道菜可以清胃健脾。
4.鮮蘆根100克，竹茹2Q，粳米100克，生姜10克。將鮮蘆根洗凈切成小塊，用竹茹煎取汁，加入粳米煮成粥，粥熟時加入生姜略煮。
5.枇杷15。將枇杷放入鍋中，加水適量，文火煎制。每天早晚服用。
去除肝火
睡眠不足或睡眠質量差也會導致肝火上升。預防肝火，除了充足的睡眠和放松之外，壹些簡單的草藥或食物也可以幫助清火或？健康？著火了。
上火多吃的食物(1)，如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、菱角、馬齒莧、黃花菜等。，具有抗菌消炎作用，適用於各種實火證。
(2)苦寒降火藥，如苦瓜、苦菜、蕨菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等。，能化熱為火，降火，多用於實火證。
(3)利濕瀉火藥如冬瓜、西瓜、薏苡仁、扁豆、大麥、莧菜、冬瓜、赤小豆、黑魚、鴨、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵苣、綠豆芽、雞內金等。，適用於各種實火證候。
(4)攻實火如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等。，適用於小便短黃、大便幹燥、口幹口苦、腹脹納差等癥狀。
(5)涼血澀血藥如蓮藕、梨、菱角、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、血尿、牙齦出血。
(6)味甘清熱的藥材，如黨參、白術、大白菜、荔枝、板栗、大棗、核桃、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、四季豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等。適用於氣虛火旺的情況。
(7)滋陰降火，如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏骨雞、南瓜、文蛤、銀耳等。，多用於陰虛火旺、潮熱盜汗、夜間失眠等癥。
(8)養臟熄火之品如黑豆、山藥、花生、牛奶、薏苡仁、銀耳、鴿子蛋、鵪鶉、麻雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑葚等，適用於各種因臟腑虛弱、陽氣衰竭而引起的虛火癥。
虛火旺盛的癥狀1，消瘦。
陰虛的人胃火旺盛，能吃能喝，但新陳代謝快，無論怎麽吃都不胖，身體偏瘦，肌肉松弛。
2、惱人的失眠
陰虛的人經常感到胸悶，情緒不穩定，註意力不集中，晚上容易失眠。失眠怎麽辦？點擊藍字，掌握助眠技巧:睡不好容易失眠嗎？不要害怕！多吃這9種食物能讓妳睡得好。
3、皮膚暗沈
皮膚水分不足，幹燥極小，膚色差，而且容易上火，常伴有潰瘍，舌紅，經常便秘。
4、頭暈易疲勞
津液少，導致營養松散，全部被旺火消耗，導致身體虛弱，頭暈乏力。
5.腳是熱的
陰虛導致體內有火，從而導致？五心煩熱？體溫正常，但是手心腳心熱，冬天也是。
看看為什麽有些人容易生氣:
1.孕婦為什麽會生氣
2.談談表達生氣的感覺。
為什麽我覺得找工作很難？
冬天吃阿膠有什麽好處？
5.艾灸後會怎麽樣？