1.好處:
-減肥:大紅袍茶中的化合物能調節脂肪代謝，促進脂肪分解。
-提神:大紅袍茶含有較多的咖啡因，能使神經興奮，提神醒腦。
-抑制動脈硬化？大紅袍茶中的茶多酚和維生素C可以預防動脈硬化。
2.缺點:
-失眠:長期大量飲用大紅袍茶會引起失眠。
喝大紅袍茶的好處:
1.改善腸胃消化。大紅袍茶具有壹定的利尿和促消化作用，能有效調節人體內環境，幫助人體消化吸收食物。
2.調節血壓。大紅袍茶含有茶多酚、茶黃素等有益成分，能有效調節血壓，增強血管彈性，有益心血管健康。
3.改善睡眠。喝壹杯大紅袍可以讓人放松，提高睡眠質量，減少失眠的發生。
4.調節身體免疫力。大紅袍茶富含維生素C等營養成分，能有效提高人體免疫力，增強機體抵抗力。
喝大紅袍茶的壞處:
1.過量飲酒可能導致中毒。大紅袍茶屬於半發酵茶，含有壹定的茶堿、兒茶素等成分。過量飲酒可能導致中毒。
2.口腔不衛生的人不宜飲用。大紅袍茶是壹種沖泡復雜的茶。如果被口腔不衛生的人飲用，很容易引起口腔感染。
3.不宜喝過熱的大紅袍茶。喝過熱的大紅袍茶容易導致口腔灼傷，不適合腸胃功能不好、有口腔疾病、孕婦等人群飲用。