所謂“自我”的交換，就是如果每個人都是壹個洋蔥，我們的信息就分成了好幾層。
最外層是:我叫什麽名字，做什麽工作，接下來的幾層更詳細，比如:妳對未來有什麽打算，妳對某個人有什麽看法...
看到這堂課，我瞬間被感動了，感到羞愧和愧疚。
和人交流的時候，很多時候都是別人問我問題，我很少問別人，所以別人知道我很多，我不知道別人。
有時候即使別人不問，我也會主動向別人表明心跡，說說最近的情況和自己的想法。
有壹段時間我覺得很真實，但是有壹種不安，現在終於明白了。
這種不公平的方法，直接把所有的籌碼都擺在桌面上。既然對方得到了自己想要的，就沒必要付出自己的籌碼。
而這樣會給對方帶來壓力，因為對方可能很多事情都不想坦白。
如何改善？
問題的根源在於妳不善於提問，所以要多提問。不要怕別人不好意思或者不回答妳。多問問題，自然就善於提問了。
如果有人問妳壹個妳不想回答的問題，妳覺得有點被冒犯了，就禮貌地拒絕回答。目的是打破傳統的交流方式。