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日本小姐580天減肥法紅遍網絡。妳為減肥做過哪些努力?

肥胖與體質有關。每個人的體質不同,適合的減肥方式也不同。從160到110多。四年反彈到150多,從壹個胖子變成了知道壹些減肥知識但對減肥不再有很大興趣的胖子。

來說說我為減肥付出的努力,直到我放棄!

我壹直以為自己是個強壯但不胖的人。三十多歲的時候,體重慢慢增加到160多斤,我自己都嚇到了。然後經過壹系列的調查,我決定選擇拔罐減肥。

在組織的監督下,按照食譜吃壹頓差飯,不運動,隔天去拔罐。每天早上雞蛋中午有肉,晚上不吃黃瓜和西紅柿。半年瘦了四十斤,感覺自己輕如燕。

然後我就懶了。當然,我不能再去那家店了,因為我換了工作。我仍然限制自己只吃幾頓飯。沒有別的,然後體重慢慢長回來。

停止減肥壹年,體重反彈十幾斤,恢復到130。對於我這個30多歲169的中年女性來說,130我是可以接受的。當時減肥的目標體重是130。

在我停止減肥壹年半後,換了壹份工作,工作強度大,還加班,在食堂吃自助餐。還有半年就是停止減肥兩年左右,體重已經長到140多了。

意識到自己又要減肥了,就去了壹家塗中藥按摩減肥的店。當然,我按照食譜,堅持了兩個月。我不但沒有減掉壹磅,還增加了三磅。放棄減肥的方法。為節食運動做好準備。

減肥三年左右,體重在我的反復折騰中壹直維持在140左右。

這時候遇到疫情,在家吃不上飯。半年老肉到150。接下來的半年,反復折騰基本都是150,壹不小心突破了150,沖到了160。

我真的沒有欲望去堅持我的終身事業。