在日常生活中，由於冬季天氣寒冷，人們往往會選擇口罩，口罩可以避免感冒，有助於調節自己的呼吸系統，避免霧霾，降低呼吸功能。通常情況下，人們需要盡早了解口罩的選擇。冬天戴口罩有什麽註意事項？大家要註意全面了解。
戴不戴口罩，要看“看天”
現實生活中，有些怕冷的人整天戴著大口罩，以為可以禦寒。其實這是不科學的。人的呼吸道表面，如鼻腔、咽喉、氣管等，覆蓋著許多粘膜，粘膜下有微血管。當鼻子吸進冷空氣，通過彎彎曲曲的管道進入肺部，就接近體溫了。
通過運動增強人體的這種生理功能，從而提高耐寒能力。如果戴口罩，鼻腔黏膜和整個呼吸道都得不到鍛煉，稍有不慎就會感冒，所以很容易感冒。所以，冬天整天“把口罩捂在嘴上”對身體不好。
但是，冬季是霧霾天氣的高發期。霧霾中含有大量的PM2.5，容易進入人體呼吸道，刺激黏膜甚至損害肺部，容易誘發包括呼吸道感染在內的多種疾病。此時戴口罩對人體健康的不良影響，比霧天空氣中的臟顆粒要輕。
沒必要戴專業防護口罩。
目前民用口罩沒有國家標準，市面上口罩質量良莠不齊。壹定要選擇大品牌、有正規產品包裝和說明書的口罩，比如壹次性醫用外科口罩或者12層以上的紗布口罩。不要貪小便宜，在沒有衛生許可證的地攤買口罩。
不需要為了過濾PM2.5而佩戴N95、N99等專業防護口罩，理論上講口罩的防護材料越不透氣，阻擋顆粒物的效果越好。反之，口罩越不透氣，呼吸阻力增加越明顯，呼吸越困難。佩戴N95、N99等專業防護口罩需要訓練，否則容易因缺氧導致呼吸困難、頭暈。
沒必要整天戴著口罩。壹旦能見度好轉，霧霾消失，或者在汽車、室內等空氣清潔的環境中，可以摘下口罩。另外，使用面膜時，避免兩面交替使用，每天至少更換壹次；每天都要對佩戴過的口罩進行清洗消毒。清潔口罩時，應先將口罩放入開水中幾分鐘，清洗幹凈後再拿到陽光下曬幹，這樣才能起到殺菌消毒的作用。
戴眼鏡的人要註意去除鏡片上的霧氣。
冬天的時候，如果妳同時戴著口罩和眼鏡，麻煩就來了——妳呼出的熱氣肯定會從兩邊的鼻角和口罩之間的縫隙中穿過，鉆到鏡片和眼睛之間。再久壹點，鏡頭就會被霧氣模糊，大大影響人的視線和活動安全。
還是有壹些方法可以去除鏡頭上的霧氣。最好選擇散熱好的樹脂鏡片或“防霧鏡片”。也可以在市場上買到“眼鏡防霧劑”。壹般防霧劑具有“清潔、去汙、防霜、防霧、保護視力”的功能。它們對皮膚無刺激，對鏡子無腐蝕性，使用方便。它們可以使用65，438+0-3天而不會起霧。
當然，妳也可以自己制作“防霧眼鏡”。先將完全溶解的皂片放入10 ml溫水中制成皂液，再倒入30 ml甘油，最好是幾滴松節油，最後攪拌均勻，“防霧眼鏡”就制作成功了。
使用時，只需將防霧劑塗在鏡片上，然後用眼鏡布擦拭即可。防霧劑可持續使用3-4小時。這種方法最適合冬天經常在戶外，同時戴眼鏡和口罩的人，因為壹旦使用防霧霾水，眼鏡鏡片可以無憂半天。
溫馨提醒:現實生活中，很多人因為怕冷，整天戴著口罩，可以防寒，但有壹定的危害，不利於呼吸。在正常生活中，每個人都需要充分調理身體，以免影響生活。此外，戴口罩還需要註意壹些事項。有效預防感冒的不是專業口罩。