壹個朋友總把我當情緒垃圾桶。我該怎麽辦？

情緒垃圾桶情緒垃圾桶是指通過語言、行為、暴力等方式發泄不良情緒的人或事。人在心情不好的時候，其中，身邊的親人是最常被當做“情緒垃圾桶”的人。

情感垃圾桶等於慢性毒藥。

學會說不，如果她跟妳分享不開心的事，妳就不理她，慢慢回復，或者根本不理她，然後自己去找節目，好好玩玩，不要管她。

如果妳想和她說話，妳可以說，我知道妳不開心，但我沒心情聽妳說，因為我不是樹洞。心情不好就來找我，把我當透明。如果妳真的需要發泄或者放松，是沒有問題的。我可以陪妳，帶妳去玩。