張默吸毒:如何戒毒？

壹直保持沈默的張國立終於在今天淩晨發表聲明，承認兒子張默因吸食大麻被北京警方拘留。張國立本人表示，強烈支持北京警方的行動！抵制毒品是每個公民的義務，但張默作為公眾人物，卻沒有盡到這個義務，現在又在坐牢，暫時無法給公眾壹個交代。同時張國立也深感痛心和愧疚，懇求公眾和媒體對他寬容壹點，給他壹個改過自新的機會。他承諾會督促張默悔改，遠離毒品。其實名人吸毒已經不是什麽稀罕事了。網上很多網友積極評論張默吸毒事件，也有很多網友質疑:戒毒真的這麽難嗎？看到很多明星戒煙，抽了又戒。下面小編就來告訴妳，吸毒者在戒毒的時候，最應該註意的就是身體營養的補充，這樣才能幫助他們徹底戒毒。因為大部分吸毒人員都有消瘦、營養不良等並發癥，在戒毒過程中可以適當補充營養，但要根據情況進行補充。首先，吸毒者的營養不良主要是因為吸毒導致的食物和水的缺乏以及睡眠不足。隨著排毒中排毒的完成，他的食量會大大擴大，飲食也會恢復，從而攝取身體必需的營養。所以排毒是進補的基礎。其次，在戒毒過程中，由於此時吸毒者的胃腸功能尚未恢復和建立，宜補充水分、電解質(鉀、鈉、鈣等。)、維生素、能量等。，而且飲食要清淡，不宜急於化妝。古人雲:嗜之者，先粥飲之，藥服之；待臟腑調和，身體漸安，則以肉補之，以猛藥治之。吸毒就像大病，戒毒時不宜吃大魚大肉、油膩的湯等食物。三是戒毒後，吸毒人員進入康復期。此時應以食療為主進補，中藥也可用於調理。西醫的蛋白質和氨基酸，對於飲食不好，營養不良嚴重的人可以用，飲食好的人不用補充。