所謂三點後退，就是後退兩步，在三分線外投籃。這和三步上籃是壹樣的。都是從接球開始，連續走兩步。方向不限。向前是三步上籃，向左壹步向右壹步是歐式步，連續向後投籃是向後三分步。
壹般情況下，如果右手是射手，通常先收回左腳，再收回右腳，和左腳綁在壹起，容易發力，動作連貫。另壹方面，如果妳用左手射擊，妳會先收回右腳，然後向右後方移動。但哈登本賽季的研究除了新的三分後仰步還經常使用，就是用左手投籃，先把左腳收回到右後方，再把右腳收回，這樣距離會更遠，投籃的空間也會更大。但是在收回右腳的時候，壹定要擡起左腳，不能著地，因為如果不擡起左腳，不僅沒有出來的空間，而且雙腿還會交叉。
令人印象深刻的是，哈登在進攻時間結束時連進雙退壹步。說實話，球確實走了，但是裁判沒有吹出來。第二天，庫裏也做出了同樣的動作，裁判吹了壹個犯規。有些人認為這可能是雙重標記。其實裁判也誤判了。如果第壹次吹不出來，就不會再吹了。
平時打球的朋友可以試試哈登的新三分後仰步。據測試，還是挺有效的，但是需要很強的協調性和腰腹力量。
首先，哈登的退壹步在大多數情況下是合理的。正常情況下，退壹步不算壹步，但是有時候我們看火箭的比賽，哈登明顯不止退壹步，有時候腳還會跳回來，更有甚者還會退壹兩步。這個動作也被聯盟很多球星嘲諷，庫裏就是其中之壹。
其實老球迷應該知道，聯盟在運球連貫性上並不是太在意這個動作。舉個簡單的例子，很多球員的快攻和扣籃都是三步以上，而搶斷後的扣籃是最好看的，所以這種走位是聯盟最允許的，比如詹姆斯，科比，杜蘭特，邵偉和現在的信哥。
而哈登呢，吹點球真的不容易，因為在出手之前退兩步也是連貫動作，所以很多裁判視而不見，但是對方球員的這個模仿就不行了，就像之前詹姆斯的快攻扣籃，其他人基本都壹樣，壹個快攻壹氣呵成也吹不走。
然而，這個動作卻成了哈登的專屬權利。很明顯裁判看到哈登不會吹，庫裏或者約基奇會吹走。或許這就是聯盟所謂的巨星法則，但我想知道庫裏是不是比哈登塊頭大。庫裏的退路壹步，常規賽吹了很多次都無效。當然庫裏也做出了自己的回應，胸前做了個13的手勢，意思是我不是哈登，我沒有權利。
哈登的退步屬於打籃球規則的擦邊球，很難界定。
打過高爾夫球，有點基本功的人都知道，實戰中走位、二運、翻碗等違規動作很難區分。球場上幾乎沒有裁判。發生糾紛的時候，不能壹眨眼就看視頻，做動作。妳該怎麽辦？看動作是否連貫。即:根據印象目測主觀判斷。說白了就是這個人很流利，運球過人之類的。看起來不像走路。剛才那個球好像問題不大。我見過這個人打球。他平時走不動，這個球和他平時沒什麽區別，所以他沒走。
回到哈登身上，與其討論他走沒走，不如換個角度。為什麽只有哈登可以被質疑很多次卻從來沒有被吹走？
在NBA，我們看到了各路大神的絕技，比如喬丹和科比的背身跳投，麥迪優雅的突破和極速的第壹步，韋德的閃電大步，詹姆斯的強勢達陣，羅斯的大步流星，等等。
不過哈登的看家本領似乎和別人不太壹樣。他有著接近天才的運動能力，偶爾還會做出讓觀眾驚喜的遠射和扣籃。他有體重優勢，但似乎並不太依賴。他的籃球哲學是:節奏。
就像視頻中裁判解釋哈登是否保送壹樣，籃球是有節奏的。哈登在自己的節奏下，持球走壹步似乎是合理的，因為他的回撤太快太流暢，很難界定哪壹步是從運球到持球，哪壹步是回撤的第壹步。
哈登的運球沒有艾弗森的大量變相晃動那麽震撼，但是仔細觀察可以看出，他運球做各種眼花繚亂的交叉，然後加速，換擋，後退。這些過程壹氣呵成，沒有過分突出某個環節，但每個關鍵點都完美銜接。作為防守者，妳看他每次進攻用時6到7秒，看似有足夠的時間判斷他的下壹步棋，但其實他的每壹步都是假的真的，讀懂妳的防守習慣讓妳感到無奈。巴特勒這種防守犀利的士兵，面對哈登連突破路線都無法強行阻擋，因為他分不清自己走的是哪條路。等他開始的時候，就太晚了。
火箭和森林狼的季後賽，很明顯巴特勒無法限制哈登的突破，只能通過背後騷擾來幹擾投籃。
哈登的節奏技巧和節奏控制是很多NBA球星都不具備的。當然，那些天才巨星不需要學這些。當妳擁有詹姆斯或者邵偉那樣的身體素質時，妳會壹腳踩油門在禁區內扣籃，所以似乎不需要太多掙紮。但哈登的恐怖之處在於，他有著接近天才的身體天賦，卻在技巧和細節上更勝壹籌，這也使得他的打球風格趨於健康，不易受傷。但只要他抓住機會，他也能大步流星，起來飛，提醒我飛可以要了妳的命，盡管我很胖。
所以在掌聲中打節奏，是哈登能“忽悠”裁判，讓人質疑他走位無奈的原因。
準確的說，哈登退壹步很正常。沒有走的嫌疑。偶爾會有散步的嫌疑。同時，他是退三分最重要的角色。裁判都習慣了。別人只是偶爾用壹下倒步，還不夠熟練，很容易走位。
哈哈登三分退賽是保送，但是聯盟不能吹，不然nba就完了。
是別人搞砸了嗎？妳自己慢慢看吧！
NBA毀了哈登，哈登還不知道。
保送是裁判的養子。