對付壹個負能量的人，有三種方法。
1.保持距離，減少互動。
簡單來說:惹不起，但要能躲。尤其是當妳感覺到對方又要傳播負能量的時候，趕緊找個理由撤退。因為和心理消極的人交往是沒有好處的。戰略性撤退至少可以保持我們的好心情。
2.“兩分鐘快速溝通法”
如果妳必須和負能量的人打交道，妳可以采取以下三個步驟:
1微笑打招呼。可以簡單的誇獎壹下對方，比如“妳最近氣色不錯”、“恭喜妳升職了”、“妳家孩子長高了”等等。
②完成任務。確保對話盡可能簡單明了。
(3)謝退。可以感謝和恭維幾句:“謝謝，這次多虧妳了！”"
3.妳可以利用心理學上的“本傑明·富蘭克林效應”。
美國開國元勛之壹本傑明·富蘭克林在眾議院發表演講，宣揚自己的主張。然而，壹名議員完全反對他的觀點，甚至公開攻擊他。
他會怎麽做？
富蘭克林給國會議員寫了壹張便條，說他想借壹本屬於他的非常珍貴的書。國會議員立刻送來了這本書。
壹周後，富蘭克林還書時鄭重表示感謝。幾天後，當他們在議會大廳再次見面時，參議員主動向富蘭克林打招呼，非常有禮貌。
從此，兩人化敵為友，友誼長存。
這就是心理學上著名的“本傑明·富蘭克林效應”:
讓別人喜歡妳的最好方法不是幫助他們，而是讓他們幫助妳。
最後，讓自己保持積極的心態，確保自己不是那個被別人無法避免的負面能量所困擾的人。