為什麽換季的時候我心情不好？

換季心情不好可能是身體不適和心理影響造成的。心情不好要根據具體情況來解決。可以和朋友聊天，旅遊，適當改變形象，改善內心感受。

1，朋友聊天:找妳最信任的朋友或者家人，妳可以肆無忌憚的說出妳內心的想法，妳不需要管任何事情。只要說出來，自然會感覺好很多；

2、旅遊:世界那麽大，有很多他們沒見過的美景，人總會被周圍的環境和氛圍所觸動，從而在旅途中突破自己內心的防線；

3.改變形象:放下過去的舊觀念，在心情不好的時候打扮自己，改變之前的外在形象，讓自己打扮得更漂亮，感覺更有活力。