我現在高三了。我不知道為什麽。我上學的時候，學習效率挺高的。我很快就進入了學習狀態，但是壹回到家吃完飯。

我也是壹名高三學生。這種現象在我身上也出現過，因為我住校。每天上完晚自習回到宿舍，他們還在讀晚自習，而我沒有這個習慣。看著他們還在看書，我不願意也不好意思這麽早睡覺。我曾經糾結過壹段時間。

但我現在想說的是，樓主其實把自己逼得有點太緊了。妳自己也說了，學校裏效率很高，壹個人的精力是有限的。我覺得這有點像生物鐘什麽的。在我們的天性中，樓主效率高的時間主要是在學校，要好好利用這段精力充沛的時間。如果半夜兩三點起來看書，有可能看書嗎？應該很明顯，不僅看不下去，還會影響第二天的精神。

至於家裏動力不足，我覺得誘惑太大了。電視，電腦，手機就在我面前，不碰就心癢。我理解這種感覺。我也擺脫不了。我覺得還是適度的。在家看多了會心碎的。

我只是站在壹個還在適應高三的準高三的立場上說。