大理蒼山1
推薦理由:蒼山的徒步路線很多，這裏推薦壹條經典的。先在大理市下關坐車到漾濞，在紫陽上村路口下車，步行9公裏到村裏，再步行兩個半小時到木瓜樹村紮營。這裏的農家樂景色清幽，悠閑宜人，別有壹番風味。如果妳想為第二天預留更多的時間，妳可以去大坪地小屋露營。
第二天，我從白石廟後脊爬上去，坡度大概50度。這段路對身體的傷害更大，尤其是在負重爬山的時候。在海拔2840米的壹個岔路口，左右各有壹條明顯的半山腰道路。正確的路線是沿著中間的山脊線繼續攀登。這個時候身體會越來越不舒服，視野會越來越寬。壹個小時後，妳可以爬到雪線，然後爬最難的兩個小時到達白雲峰北邊的埡口。沿著南山脊爬到白雲峰山頂需要15分鐘。如果當天早上7點出發，大概要到中午1才能到達衙門和山頂。
翻過衙門到東坡，壹定要註意不要順著山溝走，因為會遇到大面積茂密的竹林。更危險的是，壹旦進入金溪山溝，越往下越會遇到壹個又壹個更危險的缺口。記得沿著山脊的小路走。大概5、6個小時就可以下到山腳下的銀橋鄉河陽村，傍晚天黑前可以到達公路。耐心等待返回大理古城的大巴，壹段“天堂”般的生活等著妳！
推薦路線:紫陽上村→木瓜樹→二坪地→大坪地→白石廟→嶺北緣→嶺線→白雲峰谷溪→正溪嶺→白雲峰北側埡口→正洞嶺→河陽村。
2.虎跳峽推薦理由:長江在此奪隘，驚濤駭浪在深谷湧動。虎跳峽是公認的徒步旅遊勝地，在戶外運動愛好者中有很高的吸引力。這條險峻雄偉的峽谷，由哈巴雪山和玉龍雪山守護，是世界上落差最大的峽谷，每天吸引著眾多戶外愛好者挑戰自我。
虎跳峽的徒步路線根據個人的具體情況和喜好有很多組合。各種組合都差不多，但出發點基本都是橋頭和大工具。峽谷長20公裏，最深處距雪山高差3900米。分為上、中、下虎躍。18險灘，河道最窄處只有20多米。無論從虎跳峽的哪壹端開始徒步，兩三天就能走完，難度並不大。
推薦路線:
路線A:橋頭→長生村→鐘落嶼→轉28 →幹巖屋→兩家→土家灣→張老師家→中霞河畔→核桃園(經公路)→上湖頭(經公路)→橋頭。
路線B:橋頭(經公路)→上湖頭(經公路)→ 14km →地方灣→張老師家→中夏河→核桃園→滑石板→老渡口→大居。
路線C:橋頭→長生村→鐘落嶼→28號拐→幹巖屋→兩家→土家灣→張老師家→中霞河畔→核桃園→滑板→老渡口→大居。
3.香格裏拉牛如推薦理由:牛如，壹個很多人都沒聽說過的地名，位於雲南省香格裏拉縣東北部，距離縣城75公裏。這是壹個神秘的地方，幾乎與世隔絕。這裏有近1000平方公裏的原始森林、激流、草甸、泉水，還有壹些與原始森林和諧相處的藏族山村？
當妳進入Niru，看到藍天上的雲仿佛就在妳的手中，妳無法想象眼前是什麽樣的風景在等著妳。霜染狼毒是紅色的，這是大家熟悉的西藏風景，也是攝影師亂拍的題材。壹朵粉色的齊腰高的菊花，會讓妳渾身花粉，鼻粘膜過敏，壹路噴嚏上天，讓妳無比享受。在片片草甸中，枯黃的草窩裏有壹些藍紫色的小花，是雲南八大名花中的“高山龍膽”。躺在草地上，看著草高處那些紫色的花，壹個藍色的模糊的夢就會在妳眼前晃來晃去。
從海拔2500米到3800米，妳會經歷從溫暖到寒冷的交替。走過冷杉林、落葉松林和橡樹林，厚厚的地衣和苔蘚覆蓋的森林，常常會被尖銳的溪流分割，草甸泉水從山間平靜地流淌。在五彩斑斕的瀑布中，看到原生態苔原上的流水，真的會讓妳覺得自己置身仙境。小溪，流走的是帶著白色泡沫的內心浮躁，把妳所有的快樂留在大自然裏，祝福留在裏面。
推薦路線:羅集鄉→紅星村→牛如村→高山埡口→蜀都湖→蜀都湖景區。
4.黑風山推薦理由:昆明喜歡戶外驢友，幾乎都走過這條路線。這條集登山、穿越、涉水於壹體的景區路線，難度並不是很大，但卻是昆明驢友進行山地穿越“魔鬼訓練”的理想區域。這幾年黑風山不知道洗禮了多少新驢老驢。
黑風山位於安寧市和易門縣交界處。山呈南北走向，群峰高聳，連綿起伏。方圓面積65438000平方公裏，平均海拔2500米。主峰大木山(當地稱為“李墓山”)海拔2617米，是安寧市的最高峰，也是安寧市與易門縣的界山。整個山區植被茂密，綠草如茵，溪水清澈。五座大型水庫環繞，周圍分布著十余條溝壑，有老楊青、棕席青、柏木青、交錯頭青、大雨東青，山中有各種飛禽走獸。
推薦路線:易門茶樹村→東山水庫→蔡鷺青口→石洞村→白坭峰→瓦裏色→墓峰→黑風老妖大本營→村古潭→“4”字坡三村→苗寨專屬村→魔鬼水道→石門關→ End BC小青口大本營。
5.梅裏雪山向外轉經推薦理由:梅裏雪山的轉經路線大致可以分為“向內轉”和“向外轉”。與內部調動相比，外部調動的難度和挑戰性更大。向外的換乘路線是圍繞梅裏雪山順時針360度繞行，大部分在西藏察隅縣。對於戶外愛好者來說，和藏民壹起走在這條路上是壹次難忘的冒險。跟隨虔誠的藏傳佛教信眾的腳步，沿著神山轉經的習俗和路線，感受信眾的虔誠和執著，領略原始森林、峽谷、平行河流、雪域神山的優雅。跟隨藏傳佛教信徒的腳步，體驗這種神秘的感覺，領略大自然的偉大和上帝的力量。
推薦路線:陽紮→永久→永世通→多克瓦卡亞口→紮舒通→麥博→阿兵村→曲珠→查華榮→格布→達古拉→來橋→來村→碩拉山口→獨龍潭→梅裏水(美石)。
6.梅裏雪山轉壹圈推薦理由:雨崩村，位於梅裏雪山東麓，四面環山。因為獨特的地理環境，這裏人煙稀少。村裏只有20戶人家，西、尼農方向有兩條郵路。用西邊做驛道更方便。雨崩村可分為上下兩村。上村可通往中日聯合登山大本營攀登卡瓦格博，下村通往雨崩瀑布。沿途可以看到古篆書和五棵樹同根的奇觀。
“內轉”僅限於德欽縣的飛來寺、雨崩村、太子寺壹線，壹般需要三四天——其實“內轉”基本都是直線進出，沒有真正的“轉”。雨崩村地理環境獨特，人煙稀少。自古以來，通往外界的郵路只有壹條，所以有人說它是陶淵明筆下的“世外桃源”。國內外專家認為，這是香格裏拉的縮影。
徒步路線:
飛來寺→瀾滄江大橋(通車的那座)→冷杉林寺→永宗→八九洞→西蕩村→西蕩溫泉→上南宗拉埡口→上玉崩村→下玉崩村→神浦河→蓮花生洞(五間禪洞)→神浦→下玉崩村→上玉崩村→上南宗拉埡口→西蕩村。
7.色丹雪山推薦理由:色丹雪山是距離昆明最近的雪山。山上的山峰和懸崖陡峭雄偉，瀑布星羅棋布。原始森林如海，湖泊明麗神秘，奇花異木爭奇鬥艷。不時可以看到珍禽異獸。這是壹個未經雕琢的旅遊勝地，適合探險。
蒼勁挺拔的山巒、寬廣的高山草甸、陡峭的斷崖、美麗的溪流瀑布、壯觀的杜鵑花海、靜謐的高山湖泊、美麗的杉樹、獨特壯麗的冰瀑、迷人的北方冰雪景觀、神秘震撼的傲林、變幻莫測的氣象景觀等。，構成了嬌子山獨特而誘人的景觀組合。
從1989開始，昆明戶外人開始探索轎子雪山，開辟了西南、西北、東南、東北四條路線。西南線是目前最成熟的旅遊登山探險線路，徒步行程約20公裏，三天。西北線是新開發的探險線路，徒步行程約20公裏，三天半。東北線是備選的房車旅遊線路，徒步行程約25公裏，三天半。這裏給妳推薦的是東南線。徒步旅行大約20公裏，需要三天半的時間。“無限風光在險峰上”，東南線讓妳登上轎子雪山之巔。
路線推薦:
夏澤老→馬達路(村名)→紙廠遺址→杜槽子→水水坎→箭竹坡→大草甸→“驚崖”→野蔥坪→大平臺→轎子山山頂→仙人場→木凡海(高山湖泊)→天池→死亡森林→天池→龍王廟遺址→觀景天→野豬塘→杜鵑花。
8.冰茶茶推薦理由:冰茶茶線(丙中洛-茶花榮-察隅)是指在滇西北的高黎貢山山脈和羅比雪山山脈之間，沿著怒江大峽谷(峽谷平均深度2000米，最深處在公山的丙中洛地區，達到3500米)進入西藏的壹條非常規路線，因此被稱為進藏第八路。
兵茶線全程靠山，人少，大部分沒有手機信號；其中，西藏自治區察隅縣丙中洛鄉至茶花榮鄉怒江大橋東岸為沿河路段，壹邊是懸崖峭壁，壹邊是咆哮的怒江，長約120公裏；從西藏自治區察隅縣茶花榮鄉怒江大橋西岸到西藏自治區察隅縣珠瓦根鎮，有三條海拔4500多米的山口，穿過原始森林、高山牧場和多巖石地區。壹般12月到次年5月這段路都會被大雪封閉，連自行車都不能通行。
徒步路線:
丙中洛→甲聲→四季鬥→秋鬥(又譯“青拉鬥”，或尼達當)→拉塔迪→阿查洛(又譯那查羅，或青萬都)→松塔→龍坡→那科羅→曲竹→查華榮→查玉。