保持良好的坐姿對胸部有很大的幫助。
具體方法:盡量挺胸，而不是放松腹部讓胸部下垂。保持正確的坐姿不僅是對妳的胸部有效的矯正方法，對女性的體態也同樣有效。
二、沐浴乳房按摩
很多人聽說過洗澡可以幫助豐胸，但是很少有人知道具體的方法。
具體方法:用淋浴頭和溫水清洗胸部，每次至少1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持幹凈，還能增加胸部的彈性，防止下垂。
第三，有利於胸部發育的食物
食物中充足的營養加上適當的胸部鍛煉，對乳房發育會更有效。為了促進青春期乳房的發育，可以吃壹些富含維生素E和有益激素分泌的食物，如白菜、菜花、葵花油、玉米油、菜籽油等。對於平胸的女性，還應該多吃壹些熱量高的食物，如雞蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油等。
第四，豐胸產品的組合使用
乳房的大小與個人的身體素質有關，不同的人會有不同的差異。有些女性可以通過合理的食物搭配、小幅度的豐胸運動或者註意壹些日常習慣來達到很好的豐胸效果。如果能結合豐胸產品這種純中藥，可以達到很好的豐胸效果。
第五，運動豐胸
運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上半身的運動。乳房組織雖然沒有肌肉，也不能通過運動來增大，但是運動可以增強乳房以下的胸肌。發達的胸肌可以讓乳房突出，看起來乳房會更飽滿。因此，早晚做擴胸深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發育。尤其是遊泳，對胸部很有好處。
六、針灸豐胸
中醫認為乳頭屬於足厥陰肝經，乳房屬於足陽明胃經，所以在針灸十二經脈中，肝經和胃經對乳房的發育影響最大。建議在針灸豐胸之前，先咨詢有資質的中醫進行診斷。如果脾胃功能不好，先調養脾胃，或者在家煎服能補益脾胃的豐胸藥膳，再進行“胃經”、“肝經”、“沖任脈”。也就是說，妳必須做到“胃氣充足，肝氣順暢，沖任脈滿。
七:內衣襯托出好身材。
好的文胸確實能使乳房的血液循環通暢，防止乳房的血流阻塞，有利於乳房的發育，增強抵抗力。需要註意的是，文胸的型號要與乳房的大小相適應，不要太緊，合適的型號要及時更換；其次，制作文胸的材料不要太硬，要柔軟，有支撐性，透氣性好。薄棉布比較好，尼龍等其他化纖吸濕性和透氣性較差，最好不要用。胸罩肩帶不能過細過窄，要兩指寬，不能用細繩代替，以免損傷皮膚；第三，每天要有壹定的調整時間，晚上睡覺的時候要把胸罩脫下來，放松乳房、胸部和背部的肌肉，有利於局部血液循環。
八、按摩豐胸
中醫最早使用按摩作為治療疾病的方法。隨著時代的發展，按摩逐漸成為壹種緩解壓力、減肥的方式。而乳房按摩就是要充分發揮按摩的功效。乳房按摩主要是通過按摩胸部來刺激體內激素的快速分泌，使胸部得以持續發育。此外，按摩胸部還可以加速局部血液循環，使胸部逐漸變大。