當前位置:名人名言大全網 - 心情說說 - 觀察的藝術:放下手機,發現日常生活的樂趣。

觀察的藝術:放下手機,發現日常生活的樂趣。

有壹天排隊做核酸的時候,擡頭發現路邊幾天前還是壹片蕭瑟的樹,綠芽已經拔光,魚雨在陽光下閃閃發光。原來春天來了,生活總是給人帶來歡樂和力量。

我們來看看身邊排隊的人。大部分都在低頭刷手機。似乎沒有人在乎這種生活的色彩。這美麗的風景留給我壹個人。

隨著智能手機的普及,人們越來越依賴手機。

出去玩,不知道怎麽走,打開手機問導航;我想出去吃飯,但我不知道選擇哪壹個。打開我的手機,看了壹條評論。

上下班路上也在忙著刷文章和視頻,路上的風景完全看不見。我曾經聽壹個老師說過,他的壹個學生在壹個地方住了三年,每天兩點壹線上班,直到他要觀察周圍的環境才能完成老師布置的作業,才發現他原來住的地方是那麽的漂亮。

科技的發展帶來便利的同時,信息的泛濫也引起了我們的註意。我們沈迷於電子產品的各種信息,逐漸對身邊的事情視而不見。

《觀察的藝術》這本書,就是幫助我們走出這種“視而不見”的狀態,去觀察身邊的風景,去發現別人忽略了的細節,在這個過程中,重新體驗生活的驚喜,拾起我們丟失的註意力。

這本書的作者是專欄作家兼記者羅布·沃克(Rob Walker)。在書中,他為我們提供了131的練習,尋找靈感,發現日常樂趣。

接下來,我將看看我們如何在日常生活中找到樂趣。

我們總是放不下手機,擔心錯過什麽,最新消息,領導的通知。手機給了我們太多的約束。我們走路坐公交的時候,無時無刻不在關註手機,根本沒有余力去關註身邊的風景。

妳不妨放下手機,用心走壹走。

走路的時候怎麽做才能提高觀察力?

聲音無處不在,即使在安靜的環境中,也會有聲音。

當我們開始註意周圍的聲音時,我們可能會發現壹些平時不會註意到的東西。

作者在書中說,他的壹個學生收集聲音,收集掛在樹上的塑料袋發出的輕微沙沙聲。這位學生說,他原本覺得這個聲音很討厭,但積極尋找後,感覺變得不壹樣了。

尋找壹個具體的東西,也可以幫助我們提高觀察敏銳度,幫助我們發現壹些平時忽略的東西。

比如我們可以找到城市裏的數字,從0到1,然後找到2,壹直往前走,壹直數。

除了視覺和聽覺,我們還可以通過其他基本感官——嗅覺、觸覺和味覺——來感受這個世界。走著走著,我們不妨聞壹聞,摸壹摸,嘗壹嘗,總會遇到不壹樣的驚喜。

如果我們覺得真的沒有時間散步,那也沒關系。我們也可以在上班的路上觀察。

在公共汽車上,妳可以看窗外的風景。等紅燈的時候,可以看看路邊的植物,它的顏色,它的形狀,它隨風搖曳的姿態。汽車在行走的時候,看著身後不停奔跑的建築和樹木,還有匆匆而過的行人。

在地鐵上,我們可以觀察車廂裏的乘客,想象他們在想什麽,會去哪裏,會有怎樣的故事。

這些觀察和思考不僅可以幫助我們發現身邊的美好,還可以幫助我們找到自己的好奇心,獲得源源不斷的靈感。

現代生活的節奏越來越快。每個人都講究效率最大化,總喜歡同時做幾件事。

做家務的時候,要聽網上的課、書、音樂;吃飯的時候要打開視頻APP,惡補最新幾集。這壹切都沒問題,但是遊戲設計師兼哲學家伊恩·博格斯特(Ian Bogster)提出了壹個建議,我們不妨把所有的註意力都集中在壹件事情上。

做家務的時候,專註做家務,吃飯的時候,專註吃飯。

智能手機和相機的普及,方便了大家拿起手機記錄生活和風景,給我們帶來很多便利的同時,也讓我們失去了觀察的耐心。

當我們又想拿起手機拍照的時候,不妨拿出紙筆,把想拍的風景畫下來。

可能很多人會擔心自己不會畫畫,其實沒關系,因為我們的畫不是給別人看的,更不是參加展覽的。畫畫的目的是讓我們放慢腳步,仔細觀察,通過觀察看到更豐富的世界。

當我們去壹個新的地方,我們總是習慣使用手機導航。

在書中,作者建議妳不妨在旅行中關閉導航系統,提前研究路線,打印紙質地圖,但當妳開始步行時。

如果妳在這個過程中不小心走錯了路,也許就能收獲讓妳驚喜的風景。前段時間和朋友去遠足,把導航關了。在路上,我看到了壹座有石階向上的小山,我們走了上去。

爬到山頂後,我發現這條路去不了別的地方。在山頂的壹個地方,路斷了。

我們走錯了路。

但是,如果我們不走錯路,就看不到山頂的美妙風景,感受不到這座城市的寂靜。

鳥兒在我們身邊飛來飛去,樹上的蟬在鳴叫,微風習習,樹葉在晃動,微小的陽光灑在我們身上,洗去了我們的疲憊。

那條錯誤的路成了我們壹天中最快樂的回憶。

和朋友出去吃飯,我習慣打開壹個點評軟件搜索,然後找到很受歡迎或者評價不錯的就去吃。

沒有驚喜。

這本書講述了美食專欄作家喬納森·戈爾德的故事。當他剛從大學畢業時,他決定去洛杉磯Pico大道上的每壹家餐館吃飯。在這個過程中,他也吃了很多難吃的飯,也發現了壹些沒聽過的美食,體驗了很多以前不會經歷的地方。

後來,他為《洛杉磯時報》撰寫的美食專欄獲得了普利策獎。他去世時,人們說“洛杉磯永遠失去了味蕾。”

我們不妨在小範圍內模仿喬納森。在選擇吃飯的地方時,我們不選擇網上的名人餐廳,不選擇熟悉的連鎖店,也不選擇評論多的店。而是帶著自己的感覺走進壹家店,點餐,品嘗。或許,我們能遇到不壹樣的驚喜。

除了上面提到的壹些練習和方法,觀察藝術還有很多有趣的練習,比如從不同的角度看博物館,向陌生人問路,與陌生人交談,尋找城市攝像頭等等。

同時,除了輕松有趣的內容,這本書的版式和插圖也很搶眼。該書的設計和制圖由世界頂級書籍裝幀設計師彼得·門德爾松(Peter Mendelssohn)和美國著名平面設計師奧利弗·芒迪(Oliver Munday)共同完成。

書中處處有驚喜,絕對值得壹看。

讓我們放下手機,打開觀察的藝術,壹起開始練習,找回日常的樂趣和驚喜。