戒糖對身體有什麽好處？評估壹下不吃糖的好處。

1，戒糖對人的皮膚健康有很多好處，可以改善痘痘皮膚，延緩皮膚衰老，使人的皮膚更加通透光滑。

2.戒糖對人的健康也有很多好處，可以避免發胖，從而預防高血脂、糖尿病等各種心腦血管疾病。

3.戒糖還有利於人的口腔健康，可以減少口腔內細菌的生長繁殖，還可以預防口腔潰瘍和齲齒。