怎麽包腳？

纏足——纏足前要準備的東西:六塊藍色的裹布大概要八尺到十尺。裹布要比平時長，漿好，這樣裹在腳上就不會擠出褶皺。五雙平底鞋略尖，鞋的尺寸和寬度要隨著纏足的過程小而薄。睡覺時穿兩三雙睡鞋，可以防止裹布松動。針線布包好後，把布縫和布頭縫緊。棉花纏腳，穿鞋時腳骨凸出部分要墊上棉花，以免磨腳，起雞眼。洗腳前用溫水洗腳，熱水裹腳。小剪刀用來修剪腳趾甲和雞眼。纏足——在纏足的過程中，讓姑娘坐在矮凳上，在洗腳盆裏放上熱水，洗腳，趁著腳還熱，把除大腳趾外的其他四個腳趾盡量往腳中央扭，在腳趾間撒上明礬粉，使皮膚收斂，也可以防止黴菌感染。用布包裹後，用針線縫合固定。包好之後，他們會經常感到腳底發熱。有經驗的人不會壹開始就惡毒的包裝自己。最好在開始的時候輕輕的包裹住他們，讓他們的腳逐漸習慣這種束縛，壹次又壹次的逐漸收緊。這個時期可以持續幾天到兩個月。嘗試收緊的時候，慢慢收緊，這樣每次對足部皮膚的壓力都更緊。這時候就不要太緊了。以腳能承受的小疼痛為度。在此期間，彎曲妳的腳趾，使妳的腳稍微向下滾動。包的時候提前把第二、第五個腳趾包起來，讓它們向上卷到腳，第三、第四個腳趾向上卷到腳。試裝訂需要幾天到兩個月的時間。這期間會將纏足布用力打成漿狀，打去皺紋，稍微緊裹在腳上，讓腳受到硬纏足布和緊裹的壓力，才真正能纏硬。包裹尖(趾)部時，要把包裹布包裹到最緊的程度。每次解開重繞都要把四個蜷曲的腳趾從腳底往裏拉。每次包的時候要把腳趾彎曲，多壓在腳下。同時，四個蜷曲的腳趾要從腳底向腳跟壹個壹個向後移動，讓腳趾之間有壹定的空間，避免腳趾擠在壹起，裹住腳後腳趾過粗。壹直包到小腳趾壓在腳腰下面，第二腳趾壓在大腳趾關節下面。包尖的時候，往往要把腳趾扭到腳底，扭到不能屈曲的地步，再用包衣布緊緊夾住。包紮時，第二趾的趾關節和第三、第四、第五趾的趾關節大幅度扭曲，每次都要再傷幾個扭傷的關節。包的時候很疼，要用針線包的很緊。走路時，重量壓在內彎下跪的八個腳趾上，關節扭傷更嚴重。因為腳趾剛好向內彎曲，所以沒有緊貼腳底。走路時腳趾容易長雞眼，必要時經常用針將雞眼去除。白天，我的腳疼得壹步都動不了。晚上把腳放在被子裏不僅疼，還很悶熱，有時候像燒炭壹樣疼。睡覺的時候只能把腳放在被子外面。半夜起來趴在我腳邊哭是常有的事。有的疼得我不得不解開裹腳布，但是被發現的時候，我只是被暴打壹頓，然後再艱難的回去。我經常壹夜不睡，把腳貼在墻上涼快壹點。妳得解開裹布，裹得更緊些。第三、四、五天結束時，腳趾關節會嚴重扭傷，甚至脫臼。扭傷脫臼時，腳會腫得厲害，皮膚會發紫，極其痛苦。但是包裹還是壹天壹天的緊，直到腫脹的腳趾包裹在腳底下，這才是包裹腳趾的工作，然後才能進行包裹薄的工作。包細(包趾)腳時，四個腳趾都已向後卷曲到腳底下，但不壹定能靠在腳底。裹薄的工作是將小腳趾骨(即外骨)向下向內推入腳底，將小腳趾的足跟向下彎曲至腳底內側，然後用裹布紮緊，這樣在裹腳趾時第二、三、四、五腳趾就不會被壓住。裹薄時，裹腳布裹緊，整個力量特別集中在小腳趾的後跟。往往由於血液循環不暢，導致小腳趾的跟部，也就是外骨的位置潰爛。纏繞時，用力將小腳趾向下推，然後將四個腳趾沿推至腳掌內緣，將腳套裹緊。纏繞後，妳的腳可能會痛得很久不能走路。妳要掙紮著用腳後跟走路，走路的時候很疼。坐下來就疼，睡覺起來就疼。如果妳的腳潰爛潰爛，情況會變得更糟。妳得用枕頭和被子把腳墊起來，有時妳還得把腳後跟放在床欄桿上，壓住神經才能感覺好壹點。天氣熱的時候，腳發熱更疼。疼痛輕的時候睡覺，腳還疼的抽搐，或者整夜頻繁醒來，飲食無味。解開裹布，往往潰爛的部位緊緊貼在裹布上，勉強撕掉的時候，已經是血肉模糊。差不多要忍六個月的疼痛，直到腳趾復制到腳的內側，從腳的內緣可以摸到腳趾，才算薄如房屋。潰爛的傷口如果處理不當，往往會越來越嚴重。最後甚至會導致小腳趾腐爛脫落形成慢性骨髓炎，多年不愈。所以，綁壹雙腳是需要很大的艱辛的。難怪纏足的女人對腳的呵護勝過壹切。裹腳(裹腳面)裹腳凳的腳變細後，再進行裹腳的工作。包裹就是在手掌處包裹壹個很深的凹陷。凹陷越深，足弓越厲害，會折成兩部分。前段腳靠近腳後跟，中縫有時深達四五厘米。小腳趾卡在深縫裏，腳背由於腳的彎曲向上隆起成壹個高坡。包裹後，腳的長度明顯縮短。標準腳要求三英寸長，也就是10厘米左右。包裹的過程是包裹時腳跟向前推，腳背向下壓，然後用力前後收緊腳趾。經過這壹束，大腳趾立刻下垂，腳心慢慢呈凹形。然後，就很難纏了，弓越彎越多，大概半年就能把腳纏好。壹般來說，雙腳被捆綁彎曲時，疼痛稍有緩解，但在南方壹些地方，腳掌裹薄也不是很硬。直到十幾歲才裹腳，要求特別矮。這時候疼的很厲害，甚至疼的在床上打滾。如果沒有足夠的時間把腳包薄，可以直接包腳。往往妳包好之後，腳會向內翻，向內彎，像香蕉壹樣的腳型很難看。腳從直彎到拱橋，再彎成馬蹄形，直到腳尖和腳跟並攏，足弓不能再縮了，才算是壹雙標準腳。纏足的過程簡單來說就是四個外腳趾卷曲，包裹腳尖時腳掌上的側縱弓彎曲。當包裹較薄時，腳的橫向足弓向下彎曲，並進壹步彎曲橫向縱向足弓。足部內側縱弓僅在包裹時屈曲，外側縱弓進壹步屈曲更徹底。足部包裹後，腳掌上用來緩沖沖擊力的足弓消失，行走時膝關節和踝關節作為緩沖。因為腳掌薄到只剩下大腳趾，走路時腳掌向前推的力很小，大部分都是用腳跟著地面走，小腿肌肉萎縮不發達，所以腳被束縛後，小腿也變細了，而大腿反而變粗了。有的人走路時用大拇趾球和腳跟共同作用，所以走路就成了外八字走路，這也是小腳常見的走路形式。纏足——特殊的捆綁方法纏足的過程主要是扭動關節，把腳上的橫弓和豎弓扭到最大。所以標準的纏足方法是用布將關節包裹扭曲到極限，扭傷脫臼幾乎是不可避免的。關節扭轉時，腳自然蜷曲，弓小。這是壹種正常的纏足方法，但在某些情況下，年輕女孩開始纏足較晚或不了解正確的纏足方法。夾竹片是北方常用的方法。北方的纏足比較重，也比較瘦。所以被包薄後，腳趾全部卷曲到腳底。雖然腳底的內外邊緣比較纖細，但是有幾個位置是從關節處突出來的。如果妳想把它們包得薄壹點，用兩根竹子，用包布把它們緊緊地包在腳底。當它們被裹緊時，僵硬的竹片會靠在腳的關節上。知道它們經常在關節突出的部位是很痛苦的，因為摩擦。即便如此，北方尤其是山西省仍有不少人用竹夾成排裹腳。目的不僅是把腳包得很薄，還能把大腳趾包得很薄很窄，腳後跟也能包得很薄很窄，這樣整個腳就包得又窄又直，像柳葉壹樣薄。所以女生雖然經常裹著就沒日沒夜的哭，但還是為了壹雙細瘦挺拔傲嬌的腳咽下眼淚。類似於竹子的包裹方法，有人用寬約3厘米的竹子，用布包裹在腳跟的兩側和背面，有助於使腳跟變小，也有人用銅板或凹木塊包裹在腳的內外側腳踝處，還有人怕腳彎曲時足面凸出過多形成鵝頭，就用銅錢包裹在足面上。這些方法都是用硬物強行捆綁足部，對不滿意的足部進行改造。石板壓迫在舊社會，家裏很多電器都是石頭做的，磨石頭或者洗衣服的案板是女人最容易拿到的重物。於是當腳裹得不滿意時，就有人拿石板來壓腳。石板壓腳最常用於腳向內傾斜和向內翻的情況。正常情況下，腳被包裹彎曲時，直接向下彎曲，但外縱弓沒有包裹，也就是腳沒有被包裹薄時，被包裹，大腳趾會向內彎曲。這時候整個腳就像壹個鐮刀形的拐點。糾正的方法是脫下弓鞋板，腳心相對而坐。把腳放在硬木板上，用重石板壓。妳剛把它們壓上去，彎曲的腳底就被壓迫了。當然是很痛苦的。按壹個小時後，妳的腳會從膝蓋以下癱瘓。有時候要用手壓石板，增加重量，矯正拐點鞋底。平時可以每天按壹兩個月。經過這樣的壓迫，除了內旋的改善，腳掌變薄，腳趾卷曲的程度也比較理想，雙腳兩側變得筆直。石板壓好後，腿都麻了。有人認為麻木是因為血液循環不暢，害怕腳部血液循環不暢導致腳部壞死。所以在壓力麻木之後，很多女生會被要求起來走路或者做掃地的工作。但是，腳麻了怎麽走路，有時候需要兩個人來支撐周圍的血液循環。板巖壓制壹般采用坐壓的方式。有的人睡覺時穿上睡鞋，放在木板上，然後按石板。板巖壓腳的目的是改善歪腳的形狀，有的人就是用板巖把腳壓薄。