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如何消除罪惡感?

首先,區分內疚和吸取教訓。無論造成了多大的傷害,我們都不得不承認,過去是沒有辦法回頭的,內疚既不能改變過去。

第二,先問問自己,因為過去,妳害怕觸碰什麽?如果再去面對,後果真的有妳想的那麽嚴重嗎?為什麽不再試壹次?

第三,從現在開始,接受某些別人不壹定贊同的事情,不必因為自己的行為被反對而感到內疚和後悔。

第四,重新審視價值觀。仔細分析哪些價值觀是信奉的,哪些只是口頭宣傳的?列出那些錯誤的價值觀,盡量按照自己的道德標準做事,不傷害別人。

第五,客觀分析自己行為的後果,而不是憑直覺判斷人生的對錯,判斷的標準應該是自己的精神是否愉悅。

未來正以無限的空間在妳面前展開,就像魯迅說的“路在不怕的人前面。”勇敢地走出去,用別樣的風景遇見妳。