便秘應該有很大壹部分人都不陌生，因為我們人體很多時候都會被便秘困擾，而且關鍵是便秘的原因大部分時候都不壹樣，這讓壹些朋友非常頭疼。其實很多時候壹個人的便秘都是飲食不當造成的。那我們來說說便秘能不能吃海苔。
發菜味甘、寒、無毒。歸肝、腎、膀胱經。有益於利尿、清熱、軟堅散結、整腸去垢、消積降壓。根據中醫書上的解釋，發菜對甲狀腺腫、淋巴結核、腳氣、流鼻血、缺鐵性貧血、高血壓、婦科病有壹定療效。發菜的顏色很暗，不好看，但發菜中所含的鐵含量較高。用發菜煮湯可以補血。研究發現，發菜還具有驅蛔蟲、降血脂的作用。還具有清胃、助消化的作用。手術後，如果病人吃壹些發菜，可以愈合得更快。
發菜味甘，性寒。具有清熱解郁、軟堅化痰、整腸去垢的功效。發菜還有降血壓的作用。調節神經等功能，是高血壓、冠心病、高血脂患者的理想食品。它在醫學上被廣泛使用。發菜是民間常用來治療佝僂病、婦科病、痢疾、高血壓、氣管炎、流鼻血、營養不良等疾病，尤其是手術後，對促進傷口愈合有特效。因此，發菜是壹種珍貴稀有的保健蔬菜。
養生以為發菜(龍須菜)本身就是壹種寒性涼性食物(提示:食物可以簡單分為寒、涼、溫、平五種屬性)。寒性涼食:從藥理上講，為陰性，有清熱瀉火、涼血解毒的功效，多適用於熱相關疾病。有些便秘患者屬於陽虛、氣血兩虛或痰濕體質(提示:人體可簡單分為六種易發病體質:陰虛體質、陽虛體質、氣血兩虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣滯體質)。陽虛、氣血兩虛或痰濕體質的人，怕冷、消化不良或虛胖等“寒”癥，都忌寒涼食物，而發菜(龍須菜)的寒涼性恰恰助長了便秘患者的“寒”癥。綜上所述，便秘的人不宜食用發菜(龍須菜)等生冷食物。
雖然發菜在壹定程度上有促進人體消化的作用，但由於發菜本身是壹種寒性物質，便秘的人最好不要吃發菜，以免加重病情。其實在生活中，我們的便秘患者還是需要註意很多方面的，比如壹日三餐要定時定量，最好以易消化的食物為主。