這個我們當然不知道！上海這邊的新科醫院精神科可以做！妳很感激我嗎？沒有分和答案！
1.傾訴可以達到內心感受和外界刺激的平衡，避免災難和疾病。當妳遇到不幸、煩惱、不如意的事情時，不要沮喪，不要把煩惱埋在心裏，而要把這些煩惱托付給妳。壹個頭腦冷靜、善解人意的人可以自言自語，也可以和身邊的動物說話。
2.旅行當壹個人心理不平衡，很苦惱的時候，就應該去自然。群山或海岸周圍的空氣中有許多負離子。陰離子是人類和動物生存的基本物質。空氣中負離子越多，人體器官組織得到的氧氣就越多，新陳代謝功能就會旺盛，神經體液的調節功能也會增強，有利於促進身體健康。越健康越容易平靜。
3.看自己感興趣的書，看讓人輕松愉快的書，隨便看看，隨便看看。但如果妳抓住了壹本好書，就愛不釋手，那麽世間的壹切煩惱都將拋在腦後。