作家畢淑敏說:“只有好好愛自己，才有能力保護別人。
女人是家庭的晴雨表，是壹個家庭的風水。女性的情緒穩定對家庭來說非常重要。退休的女性，無論是在人群中，還是在大家庭中，都需要學會拒絕，不盲從他人，有自己的愛好，做自己真正想做的事，才是真正的充實自己。
我們女人50歲退休，說老太太早，說少婦退。我們仍然可以在自己願意的條件下繼續工作，不必在意周圍人的話語和眼光。我們也可以享受退休後的寧靜生活，努力過上半輩子，退休後安息。這些都是我們自己的選擇。
在生活中，50歲退休的女性會遭遇更年期，這會讓她們的生活很痛苦，有時還會牽扯到家人。其實很多時候，我們對自己的主體意識了解不夠，所以妳要認為更年期就像我們的月經初潮壹樣，不過是我們女性的壹種生理變化而已。冷靜平和的對待，然後用運動來緩解，就不會那麽痛苦了。
在退休後的日子裏，根據自己的個人愛好，選擇壹種合適的、自己喜歡的鍛煉方式，長期鍛煉，是我們退休後養活自己最寶貴的東西。
因為滋補身體是為自己的老年生活打基礎，擁有健康的身體比高額的養老金和子女的承諾更重要，因為年齡越大，我們越明白，最好還是依靠自己健康的身體安全地度過晚年。
2、極簡生活，節儉持家，學會放棄。
退休後的極簡生活，不是讓我們舍不得買這個買那個，而是根據自己的需要學會放棄。生活越簡單，就會越舒服。
尤其是近幾年出現了“口罩”問題，要學會“捂緊口袋”，勤儉持家，多存錢養老。面對長大成人的孩子，我們應該時不時伸出援手，幫助他們度過這段困難時期。
不用追求奢華的衣服和包包，也不用買昂貴的化妝品。沒必要為了內心的壹點虛榮心去買壹些不必要的奢侈品，要學會減少開支，因為年紀越大，需要花錢的地方就越多。
當我們老了去不了的時候，妳口袋裏的錢可能就是壹個“魚鉤”，可以讓妳的孩子多回家看看妳。人性中的認知大部分是利益溝通。
3、降低期望值，看誰順眼，看什麽正常。
壹位作家曾經說過:放不下的都是枷鎖，離不開的都是牢籠。再好的事情，只要看起來沒有選擇，阻力就會產生。
在人與人的交往中，誰都不想成為被別人排斥甚至欺負的那壹方。所以，退休後，要學會降低期望值，不要總是用自己的善良去換取別人的善良，因為有時候，妳付出的是善良，得到的往往是傷害。
降低對別人的期望，也就是降低自己的欲望，也可以做到服從規律，事物的發展，自然地接受生活中的壹切，這樣就會少壹些糾結，大家都順眼了，壹切都正常了。
面對別人的不聽話，妳可以假裝沒聽見，假裝沒看見別人不雅的東西。在這個世界上，我們不能滿足任何人的要求，做好自己，少說多做，管住自己的嘴，守住自己的心。
4.主動養老，善良度過余生。
退休後積極為未來養老做打算。對於50歲退休的女性來說，還有20年的美好生活等著我們去享受。我們需要的是壹個好的態度和好的心情。
過去“養兒防老”在我們這壹代人心中已經過時了。我們未來的養老需要靠自己，也就是在夫妻雙方能夠自理的時候，互相幫助，在家養老。最後他們會主動去養老院養老，因為只有壹個孩子不能跟著，不想給他們添麻煩。
然後，退休後我們會主動去運動，讓運動豐富我們的身體；培養自己的興趣愛好，讓自己喜歡的東西充滿生活的樂趣；多做善事，用善良度過余生。
50歲退休後，女人充實了自己。她從過著簡單的生活，享受著低消費的詩意和儀式化的生活，在簡單的茶和簡單的飯中體會到了詩的美和遠方的美。日出晨練，日落陪她休息，日子就這樣壹夜之間慢慢過去。
我們充實自己的生活，讓自己的心安定下來，讓自己的情緒穩定下來，不要被所謂的“更年期”所困擾，安安靜靜的過下去，等待美好的未來。
生活不怕麻煩，讓生活有了儀式感，是豐富的生活，是我們善良和智慧的溫暖。它不僅溫暖了我們自己，也溫暖了身邊的每壹個人，讓我們的余生都過得舒適而滿足。
女人的財富養活自己。