01，運動，做運動。先說說這位大叔的故事吧。這位北京大叔70多歲了。他通常沒有其他愛好，但喜歡坐過山車。據說這位大叔壹天最多玩了43次，佩服佩服。除了他的愛好，他說坐過山車主要是為了他的健康。
他認為坐過山車對身體有好處，甚至為此辦了年卡，但個人認為老人還是要考慮壹下，至少心臟沒毛病。
我覺得這個問題是讓我想象自己老了以後的生活。這個問題我真的在業余時間思考過。健康絕對是重中之重。畢竟有句話叫“身體是革命的本錢”。身體好，就會有無限可能。沒有身體就什麽都不說。
這就是我的計劃。我會早睡早起，早上去跑步。我壹直認為跑步是最好的鍛煉方式。晚上吃完飯，我應該去散步。我覺得我這個水平的體育鍛煉差不多就夠了。
02.保持好心情。我不想老了以後活得很累，尤其是孩子長大結婚以後。我會花更多的時間去做自己想做的事情，讓自己保持壹個非常好的心情(雖然我知道這很難)。
我會做壹些年輕時想做卻因為各種原因沒有去做的事，比如去黑龍江看冰雕，去大理花壹年時間，看壹些本來打算看卻沒有看的書，當然前提是視力好。
平常日子，沒事就逛逛，看看周圍的人和事。如果天氣好，妳可以躺在那裏曬太陽，或者和老朋友聊天下棋。如果我老婆還活著，他們也沒什麽好旅遊的，還是現在談這些吧。至於孩子，我覺得他們有自己的福報，長大後要面對人生的起起落落。