南瓜和牛奶可以壹起吃，不存在有害物質帶來的危害。但需要註意的是，牛奶主要提供優質蛋白質、鈣等。，但相對而言，優質蛋白質提供的較少，所以要註意雞蛋、瘦肉等的食用。以滿足人體的需求。
南瓜和牛奶可以壹起吃，有很好的保健作用。南瓜是瘦身美容的佳品，而且營養豐富，色彩鮮艷，味道鮮美。牛奶是美容和營養的好選擇。減肥的人不要放太多的糖。加壹點糖的南瓜湯是很好的減肥產品。
擴展數據:
小貼士:南瓜和牛奶的比例可以根據自己的喜好隨意改變。溫度低的時候可以先加熱牛奶再攪拌。
南瓜可以煮半個小時後放入湯中，使湯呈金黃色，個人口味可以選擇。牛奶也是非常好的補鈣食材，有非常好的保濕效果。冬天皮膚特別容易幹癢的時候，喝這個保濕湯正合適。
也可以搭配銀耳、南瓜，都是保濕的材料。喝後不僅皮膚滋潤，腸道也通暢。所以，無論是老人還是愛美的女士，都不能錯過這個湯。如果有人怕牛奶稍涼，可以加幾片姜壹起煮。
參考資料:
南瓜奶湯百度百科
南瓜奶粥百度百科
補中益氣滋陰潤燥推薦牛奶南瓜銀耳湯人民網