其實自言自語在正常人身上也是存在的。簡單的自言自語不壹定是病態，從某種意義上說，有益於身心健康。心理學家認為，自言自語是消除緊張的有效方式，可以有效地發泄不滿、抑郁、憤怒、悲傷等負面情緒，有利於消除緊張，恢復心理平衡。在妳煩惱的時候，如果有機會聽聽自己的對話，可能會開闊思路，改變思考的角度，減少走進死胡同的機會。
心理學家的研究還得出結論，自言自語可以讓人:保持冷靜。
自言自語的語氣有壹種平靜的效果，壹種安全感，壹種人際交往的效果。
調整思路，大聲說話，可以調整大腦中紊亂的思緒，特別是在緊張疲勞的時候。
緩解矛盾，自說自話，有利於理清問題的是非，緩解矛盾沖突，比較各種解決方案的利弊，避免盲目沖動。
消除不良情緒很多不良情緒，比如焦慮、緊張、焦慮、擔心，如果能說出來，就會被消除，從而達到心理平衡。
改善睡眠冥想和各種不良情緒會導致和加重睡眠障礙，自言自語可以停止思考，減少負面情緒，從而達到改善睡眠的目的。
提高社交能力各種負面情緒都會影響人的社交能力，損害人的社交能力，降低人的素質。自言自語可以緩解不良情緒，保持心理平衡，進而提高社交能力。
總之，自言自語有時候是壹種健康的解決問題的方式，但不能不加辨別地認為是病態的。
問題2:我經常對自己說，這是什麽病？很明顯，妳是精神分裂。不出聲就沒事。如果妳經常不自覺地說出來，說明妳已經失去了控制自己的能力。既然自言自語，那就壹直說下去，解決自己的問題，發現自己有沒有錯。他人和環境是否有困難等。
問題3:自言自語是病嗎~！為什麽我總是自言自語...~!自言自語也是壹種放松。首先我告訴妳，這不是身體上的疾病，而是妳長期的心理自卑造成的(可能妳不會重視，也可能妳不太認同我)。這種心理疾病是由於妳成長的環境的壓抑，以及妳自己無法解決這種壓抑而產生的——心理自卑。這種情況妳不用太在意，因為有時候越是覺得這是病，妳越會重視，心理上就越會。妳要做的就是慢慢的，安靜的深呼吸，然後加入到同學或者朋友的聊天中，釋放自己！更有甚者，妳頻繁的自言自語是抑郁癥的先兆。如果還是解決不了，就要選擇專業的心理咨詢！長期以來，人們總是認為自言自語的人是不正常的，但在現代，心理學家認為自言自語是解決精神壓力的最健康的方式，是壹種有效的精神放松技巧。第壹，大聲說話可以調整頭腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張疲勞的時候。此外，大聲說話的同時，身體也投入勞動，壹方面有“趕緊從胸中拿出來”的效果；另壹方面造成身體疲憊，精神無力，減少對他人的攻擊性。第二，妳說話的語氣有鎮定的作用，讓妳保持安全，與人接觸，讓妳快速走出陰影，積極參與社會交往。這種現象類似於心理學上的“空椅子效應”。因此，心理學家建議人們經常有意識地自言自語。當然；病態，整天自言自語的人應該去看醫生。十大正常異常心理現象心理正常不代表沒有問題。關鍵是這些癥狀的背景、持續時間、嚴重程度以及對個人和環境的不良影響。正常人也可能有短期的異常現象，時間短，程度輕，不能貼上精神病的標簽。1.疲勞:通常有相應的原因，持續時間短，無明顯睡眠和情緒變化，可通過良好休息和適當娛樂消除。2.焦慮反應:焦慮反應是人適應特定環境的壹種方式。而正常的焦慮反應往往有其現實原因(現實焦慮)，比如面臨高考，隨著時間的推移會很快緩解。3.類似癔癥:多見於女性和兒童。有的女人和老公吵架，發泄自如，大喊大叫，撕衣服砸東西，打孩子，甚至威脅要自殺。孩子可以有白日夢，幻想謊言，把幻想的內容當成現實。這是由於中樞神經系統的不發達和不成熟。4.強制:壹些腦力勞動者，尤其是對工作認真的人，反復思考那些他們都意識到沒有必要的事情，比如他們是否冒犯了某人，反復檢查門是否鎖好。但持續時間不長，不影響生活和工作。5.恐怖與對立:當我們站在壹個很高但是很安全的地方，我們還是會有壹種恐怖感，有時候會想自己會不會跳下去，甚至會想跳下去是什麽感覺。如果這種想法很快被糾正，停止思考是正常的。6.疑病癥:很多人把輕微的不適當成嚴重的疾病，反復檢查，尤其是在親人、朋友、鄰居、同事因疾病早逝、意外死亡的情況下。但排除相關疾病後接受醫生的建議是正常的。7.偏執和自我關註:每個人都有自我卷入的傾向，即假設外界的事物對他有某種意義，特別是對他有負面影響。比如，當人們走進辦公室就不再說話時，他們往往會懷疑人們在談論自己。這種現象通常是短暫的，懷疑壹會兒就會意識到。其性質和內容與當時的形勢密切相關。8.錯覺:正常人在光線暗淡、恐懼、緊張、期待時可能會產生錯覺，但經過反復驗證，可以很快糾正。“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等成語就是典型的例子。9.幻覺:正常人在熱切期盼的時候能聽到“敲門”和“呼喚”。確認後才知道是錯覺，醫學生稱之為心因性錯覺。正常人睡覺前和醒來時偶爾會出現幻覺，不能算是病理性的。10:自笑，自-> & gt；
問題4:為什麽壹個人自言自語5分？首先可以肯定的是，自言自語不是病，但是有沒有精神活動就不好說了。詳細請看下面的介紹。
我覺得妳的情況沒有任何問題。比如妳會想到壹些開心的事，笑出聲來。這是壹種自我調節和回憶有意義的快樂的事情。
問問妳自己為什麽？我們做什麽呢這是壹個自己思考和自省的過程。是不是因為內心的善良，才在問自己是不是對的？對自己的壹種鞭策。至於壹個人的時候想事情，大部分人都會這麽做。如果妳整天什麽都不想，妳應該緊張。
如果我們稍微註意壹下，就會發現身邊經常有個人坐在某個地方，或者邊走邊自言自語，人們會覺得他“瘋了”。其實這些人只是在自言自語。自言自語可以有效地發泄不滿、抑郁、憤怒和悲傷，有助於消除緊張，恢復平衡，但同時自言自語也是精神疾病患者的表現，所以人們有這樣的疑問:自言自語真的有病嗎？為此，記者采訪了相關專家。
沒有人可以交流，習慣了自言自語。
“前陣子在網上看新聞，說有個男的因為落榜不愛和人交流。他經常自言自語，有壹天他用刀殺了他的父母。後來我被確診為精神分裂癥，把我嚇壞了。”在QQ上，壹位正在德國留學的網友發來消息，“我有時候喜歡自言自語，喜歡和自己討論事情。我不知道我是不是有心理疾病。”
“地平線上的人”說他在國外讀書，認識的人很少。他被說外語的外國人包圍著。他沒有好朋友，也不關心自己的親人，遇到煩心事也沒人傾訴，所以有時候會自言自語，自言自語之後感覺舒服多了。有時候，有了煩惱就沒人商量，很多事情都是矛盾的，就在心裏糾結該怎麽辦，壹不小心就說出來了。
“不久前的壹天，我走在路上想，要不要回家過年。我想的時候大聲說出來的。被路過的同學抓住，用奇怪的語氣問我為什麽小聲說話。我當時很苦惱。我怕別人覺得我有問題，擔心我是不是真的心理有問題。”“人在天邊”的語氣裏有擔憂。
分析，自言自語，是壹種心理放松的方式。
心理學家認為，自言自語是消除緊張的有效方法，自言自語有益於身心健康。
“因為自言自語經常表現在精神病人身上，所以長期以來人們總認為那些自言自語的人是不正常的。其實每個人都可能自言自語。現代心理學認為，自言自語是解決精神壓力最健康的方式，是壹種有效的精神放松技巧。”鄭州福斯特咨詢公司首席顧問彭懿說。
每個人都有多重人格。當人遇到棘手的問題和內心的矛盾時，會有不同人格之間的鬥爭，這是人的思維過程。有些人的奮鬥是在心裏進行的，有些人會不自覺的說給自己聽。這就是人們所說的自言自語。另外，當壹個人全神貫註於壹件事，完全沈浸於思考這件事的時候，他會不自覺地自言自語。
自言自語也要區分正常的自言自語和精神疾病。正常人自言自語是因為思考問題，而抑郁或長期抑郁的人在恍惚中產生幻覺，在幻聽中與實際不存在的人交流。
專家認為，只要與幻覺無關，自言自語是正常的。良好的自言自語能有效發泄不滿、抑郁、憤怒、悲傷等負面情緒，有助於消除緊張情緒，恢復心理平衡。人在思緒萬千的時候，如果有機會聽聽自己的對話，問自己壹些問題，那麽從壹個角度看問題或者走進死胡同的可能性就會降低。
適當發泄，放松自己。
心理學家認為，自言自語有以下作用:完全放松的講話可以調整頭腦中紊亂的思緒，特別是在緊張和疲勞的時候，有“讓頭腦從胸口上解脫出來”的效果。妳自己的語氣有安撫作用，有安全感；自言自語可以輕松解決壹些個人問題，會讓妳睡得更安穩，少做噩夢。......& gt& gt
問題5:自言自語是心理疾病嗎？自言自語是壹種精神障礙。
簡單來說，就是心裏有壹個無法理解和訴說的心結或者抑郁。
因為性格問題，很長壹段時間，心裏都會有兩種聲音。壹善壹惡，充滿矛盾。
如果惡化，直接變成:精神分裂癥。
所以建議直接去醫院治療。當然，前期家人的關心和溝通指導很重要。
問題6:自言自語的人是不是得了精神病，掙紮在人生的邊緣――電影《自言自語》；
新銳導演賀蘭編劇並執導的電影《自言自語》描述了壹群掙紮在人生邊緣的人。面對生活的洪流，他們被無情的社會困在壹個孤獨的空間裏，不得不與自己對話。故事主要講的是阿傑，壹個生活在社會底層的小人物，壹個老板的馬子。為了生存，我在這個復雜的城市裏奔波。在壹段很無聊的時間裏，我想打電話給前女友，卻不小心打給了另壹個女生，遇到了無辜的迪尼。在與迪尼的壹些接觸中，阿傑被她熱情開朗的性格所感染，逐漸對生活和愛情有了新的希望，並深深地愛上了她。
但不知什麽原因，迪尼和阿傑總是在白天見面。當夜幕降臨，她會離開。阿傑很慘，問她為什麽都得不到答案。壹天晚上，阿傑在酒吧裏借酒消愁。她意外地看到了迪尼和壹個男人的身影。她高貴典雅，與白天天真無邪的迪尼完全不同。阿傑不解。以前阿傑和迪尼打招呼的時候，迪尼告訴他，她不認識他，她要為準時和我說話付錢。阿傑嚇了壹跳。
為了得到迪尼壹個晚上，阿傑冒著生命危險向武哥哥借錢。在他遇見迪尼的那個晚上，迪尼不辭而別。當阿傑發現枕頭下的錢時，她似乎明白了什麽。阿傑在回家的路上被吳歌的人殺死了。阿傑忍著疼痛走到她第壹次遇見迪尼的鐵橋上，終於崩潰了。
在阿傑離開這個世界的那壹刻，他睜開眼睛，看到了迪尼。她帶著如此美麗的表情回到我身邊。眼淚從她的眼睛裏流了出來，她溫柔地說我為什麽這麽笨。我說我覺得我的人生太長了，想早點結束，僅此而已。
這部劇從社會的最底層出發，揭示了灰姑娘迪尼在物質和精神之間痛苦掙紮的心理世界，也試圖表達主人公對這個物欲橫流的社會的反抗。如果說“他們能互相感動，那就深深震撼了當代觀眾的心靈”(賀蘭)。
《獨白》曾是範曉萱創作的壹首歌，表達了同樣的孤獨和悲傷。超女莉娜也報道了宋丹。當然在唱功的處理上，就不壹樣了。然而，我們常常想，也許“自言自語”真的是壹種“社交習慣”。
問題7:為什麽壹個人總是自言自語？人的壹生會遇到那麽多特別的人。只有能陪妳很久的，才是對的人。那些從妳生命中擦肩而過的人，即使太美，也只是瞬間如煙花。這些我們會銘記很久，但妳不能指望它永遠。那些興奮過後，不過是又壹個漫長而孤獨的夜晚。唯有火爐是最忠實的伴侶，燃燒著自己，只想給妳壹個溫暖踏實的夜晚，直到燃盡，又有誰在乎？它只默默付出，只想靜靜地陪在妳身邊，在妳最需要的時候，它總在妳身邊，默默，無怨無悔。如果妳身邊有這樣的人，請好好珍惜。當他筋疲力盡時，妳不能及時。它不會再溫暖妳了。如果現在妳身邊沒有這樣的人，那就勇敢的往前走。如果他壹直在妳身邊，那就把他握在手裏，留下壹個沈默的路人...
問題8:壹個人經常自言自語的原因是什麽？其實很正常。現在，我有了說話的欲望，所以在讀單詞的時候會不小心讀出來。那是模擬劇情。比如我看武俠小說，是不是在說，我為什麽不殺他？我該怎麽辦？是這個嗎？看電視也是壹樣，就像壹個旁觀者在表達他的觀點。我知道不是妳。我是說，她的表現是我描述的那樣嗎？如果她的表現超出壹般人，估計是有問題的。這種生活壓力大，精神抑郁導致。最好是多給機會，放松壹下。估計我也是個內向的人。
問題9:自言自語是什麽意思？標題:自言自語發音:zì yán zì yǔ ?釋義:言語，語言:說話。自言自語。1樓說的不完全正確。可能他指的是別人投訴的時候在他面前嘟囔，有意見卻不直接告訴當事人的時候小聲嘟囔。那挺煩的。用正確的方式自言自語其實有益身心健康:德國心理學家認為，“自言自語”是消除緊張的有效方式，有益身心健康。如果我們稍微註意壹下，可能會發現有人坐在某個地方旁若無人地自言自語，妳會覺得他“瘋了”。殊不知，正是因為這種錯誤的認識，才誤導了健康的解決問題的方法。事實上，與自己進行良好的對話可以有效地發泄不滿、抑郁、憤怒和悲傷等負面情緒，有助於消除緊張情緒，恢復心理平衡。當妳深思熟慮的時候，如果妳有機會聽妳的對話，問自己壹些問題，那麽從壹個角度看問題或者走進死胡同的可能性就降低了。所以心理學家認為“自言自語”有以下作用:1。自己的語氣有鎮定的作用，有安全感和人際交往的感覺。2.大聲自言自語可以調整大腦中紊亂的思緒，尤其是在妳緊張疲勞的時候。3.“自言自語”可以輕松解決壹些個人問題。就像對待壹個朋友，澄清壹個矛盾，把問題擺到桌面上解決，各抒己見，在說話的過程中，各種錯誤的觀點和解決問題的可能性壹目了然，最後的決定也更容易。4.把自己擔心的事情說出來，擔心自己，這是沒有問題的，壓在心裏的石頭就會被挪開，趕走憂慮，從而達到心理平衡。5、能改善睡眠。因為冥想是壹種混亂的內心對話，而“自言自語”澄清真相可以停止思考，會讓睡眠穩定，少做噩夢。如果妳有疑問，妳最好和妳的朋友談談。如果身邊沒有伴侶，也可以選擇自言自語。人在猶豫的時候，不就是思想在掙紮的時候在自言自語嗎？自言自語的時候最好不要有朋友在身邊，否則朋友會覺得妳有話要對他說，會覺得妳在護著他，印象不好。適當的自言自語不是精神病。適當的自言自語，可以減少心中的壓力和壓抑，起到調節作用，有助於身心更加健康。