雖然喝茶有很多好處，但也有各種壓力，尤其是老年人，他們的身體狀況已經不能和壹些年輕人相比。雖然他們喜歡喝茶，但也要註意記住“2飲而盡2不幹”。只有喝對了，他們才能養人，才能早受益。
先說2不做:
1，不要喝濃茶
有些愛喝茶的人喜歡喝濃茶。所謂濃茶，就是壹次性放進去的茶葉量太大，但是水太少。濃茶含有大量的礦物質，在家長期喝濃茶對身體會是壹種負擔。此外，壹些愛喝茶的人喝了太多濃茶，也可能會感到疲倦和饑餓。這種情況被稱為“醉茶”，在茶則喝醉比喝醉還糟糕。所以盡量少喝農茶。
1，不喝三無茶
我們經常走在街上，會看到很多茶葉，都是臨時攤販。筆者在家附近的壹些廣場或者夜市都能看到。地上賣的散裝茶很多，這些茶旁邊會賣壹些生活用品。
這些茶葉也不貴，有的才幾塊錢壹包，上面只有壹個標簽，寫著茶葉的名稱，沒有其他信息。這些茶大多是三道茶，妳可能連來源都不知道，更別說其他信息了。
讓我們來談談兩種飲料:
第壹，首選在保質期內
不管是什麽茶，保質期都是有意義的。就綠茶而言，保質期通常在壹年半左右，而紅茶的保質期壹般在2-3年。紅茶和白茶只要儲存條件達標，即使是6-7年也沒有問題。
二、壹流或超壹流者優先。
茶葉也是有品級的，上品是最高的，其次是壹品，其實就是二品。當然也有三級、四級、五級等。但是，我們喝茶的時候，自然茶等級越高越好。如果經濟條件壹般的愛茶人士不必選擇上品，可以考慮壹級，二級次之。
那麽，有網友會問，這個時候喝什麽茶好呢？現在是春暖花開的季節，很多愛茶的人經驗不足，不知道該如何選擇。不如跟隨壹些有經驗的老茶的腳步。這裏有壹個綠色和壹個紅色供參考。
柴旺毛尖茶
就毛尖茶而言，十大名茶中只有兩個毛尖茶，其中壹個就是被譽為綠茶之王的信陽毛尖茶。在壹年四季中，通常只有明前茶和雨前茶被稱為茶葉的上品，因為這兩個時期生產的茶葉營養價值高，口感好，苦味少，所以明前毛尖茶和雨前毛尖茶很受大眾歡迎。
這柴旺毛尖茶是信陽毛尖茶的壹種，也叫柴旺信陽毛尖茶。是雨前嫩葉做的，受國家農產品地理標誌保護。而且走親民路線，價格便宜。壹盒的價格只要幾十元。
仔細觀察其茶條，顏色深綠，茶條厚實，幹茶伴有淡淡的茶香。熱水沖泡後香味濃郁，栗子香撲鼻。茶湯淡綠明亮，沒有雜質，喝起來很清爽。完全沒有普通綠茶的苦味。喝了之後唇齒留香。
武賢·馮明
這是宜賓筠連山區出產的特色紅茶，是當地特產，已獲國家農產品地理標誌保護。值得壹提的是，這款茶也走親民路線，采用傳統工藝制作。茶農壹直堅持做口糧茶的宗旨，從未隨意定下虛高的價格。
這種茶是用高山頭泉水的嫩芽制成的。其幹茶清秀潤澤，芽前有明顯的金毛。聞起來有壹股果香，壹泡高，二泡濃。反復沖泡後依然余香，壹點苦味都沒有，回味無窮。