文|庫庫朱申勇
為什麽現在那麽多年輕人不想結婚？
其實婚姻中不幸福的女人越來越多。就在昨天，我收到了這樣壹封私信:
朋友提問:
朱老師妳好。
妳來了有壹段時間了，想和妳聊聊妳無奈的婚姻。我和老公是在大學校友會認識的。我們戀愛兩年多了。畢業不久，在父母的安排下，我們自然結婚生子。現在結婚三年了，兒子剛過1歲。我覺得只有我壹個人維持著非常平淡幸福的婚姻生活。
坐月子後我去上班了。本來我們倆都工作，可為什麽他只工作，我下班回家還要做飯帶孩子打掃房間？第二天早上他起來吃了晚飯就去上班了，而我要做好早飯，哄好孩子，收拾好屋子才能去上班。
我媽說這是壹個女人應該做的。雖然不開心，但還是忍了。但是，最近兩個月，我和老公的交流越來越少。雖然之前沒有幫我分擔家事，但是我會說“老婆，妳辛苦了”。
偶爾會給我驚喜或者轉賬讓我開心，但是最近兩個月我們的關系壹直很冷淡，基本沒有什麽互動。我晚上背靠背睡覺。
我想不通為什麽我們會冷戰，甚至尷尬的關系還不如共用壹個室友。不是他兒子嗎？他能賺錢，但每個月都是自己花光。
家裏的開銷他從來不主動承擔，有時候找他要，還在嘟囔個沒完。還好我們沒有房貸車貸的壓力，不然真的活不下去了。
我越絕望，就越覺得自己是他娶回家的保姆。生完孩子後從不主動碰我，沒有夫妻生活。生活越來越冷。如果我不支持這個家，我可以分手。
現在的日子就是，不說話，沒有交集，沒有交流，除了孩子就是錢，沒有愛沒有性。
事實上，我完全沒有想到我會在婚前經歷這樣的事情。我壹直以為會找到壹個很愛我的人。我也愛壹個人過壹輩子。但是上帝不能讓壹個人太幸運。
有些事，有些人。壹些經理。就像。妳得自己去體驗。否則別人會告訴妳。妳無法理解這種感覺。確實如此。而不受他人之苦。不要勸人善良。
朱老師，我可以離婚嗎？
朱在線解答
看了這個老婆的留言，不知道妳是什麽心情，但是壹定有壹個老婆和她壹樣的婚姻生活，固定的工作和家務，老公完全不在其中。他在她面前就像個保姆，還是沒有工資的那種。
這個男人不在乎妳在婚姻中的付出，也看不到妳的辛苦和委屈。他下班後打遊戲，晚飯後睡覺。明明妳是他老婆，卻幾乎沒有24小時。這樣的生活還不如壹個人生活自由。
不說話，沒有交集，沒有交流。除了孩子，就是錢，沒有愛情。偶爾。這已經成為很多夫妻的婚姻常態。夫妻二人都無法離開圍城，卻又都在其中煎熬。
其實這些婚姻狀態很多都是因為最初的吵架，每次吵架都是無效的溝通，心理感受和需求被否定和壓抑。因此，夫妻倆不自覺地使用冷暴力，試圖在精神上反對對方。
冷暴力就是通過冷漠、疏遠、漠視，讓對方在精神上、心理上遭受痛苦和傷害。冷暴力的本質是試探對方的自我認同。
相反，這種方式只會刺激對方的防禦機制，疏遠原有的親密關系，對親密關系造成巨大的動力。
每壹次冷暴力，當雙方再次靠近時，心理防線就會出來，所以在日常生活中總會有所保留，在情緒反應上也無法積極應對。
在冷暴力的婚姻裏，做不了自己，害怕被對方冷眼相待，害怕被對方忽視。
在兩個人的婚姻關系中，是壹個害怕與世界對抗的人，內心是孤獨的，但情感上的冷暴力很難得到周圍人的理解和支持，往往是壹個人承受負擔。
面對這種冷暴力，原配老婆需要敢於打破這種冷暴力的本質。其實這個實施冷暴力的人，內心是缺乏自我認同的，就是內心很窩囊。他無法面對問題，也缺乏解決問題的能力，以至於只能用冷暴力來認同自己的伴侶。
1.明確妳的搭檔實施這種方法的意圖。
實施冷暴力肯定是有目的的。伴侶第壹次實施冷暴力，往往是雙方在壹件事情上產生矛盾，這件事情各有看法。伴侶會認為不認同他的觀點是對他需求和感受的否定，甚至是對他人格的否定。
然後他就拿冷暴力當搭檔了。在婚姻方面，這種冷暴力已經成為婚姻的常態，夫妻關系疏遠。這種冷暴力成了夫妻之間的壹種溝通方式。這對夫婦已經失去了交流的能力。
尋找安全話題
案中女子與丈夫、子女乃至夫妻倆有著豐富的交流。這就是夫妻之間的聯系。然後利用這些安全話題做出肯定和積極的回應。通過安全話題，我們可以順暢的交流，更多的認同自己，理解彼此的不同，尊重彼此。
3.對婚姻的認知
對愛情的認知，對婚姻的認知，對伴侶的認知。案中女子可能長期遭受冷暴力，對愛情、婚姻、伴侶的認知肯定有偏差。
同時，婚姻中冷暴力的發展也是有時間線的。這時候就需要用時間軸來梳理婚姻中發生的事情，從而有針對性的解決。只要發現問題，就能正視問題，壹步壹步系統地解決這種冷暴力。
冷暴力的婚姻比背叛的婚姻更痛苦，因為丈夫的冷漠和盲目對妻子是極大的精神折磨。明明妳在身邊妳也不愛別人，但是我們壹點都不像夫妻。妳嫁給了我，冷落了我，不讓我再找壹個愛人。對於壹個女人來說，這樣的生活真的是慢殺。
所以，我想在這裏提醒所有的男人，希望妳能對有孩子的妻子負責。謝謝妳的陪伴和溫暖。既然妳已經和她結婚了，就不要離開她。我也想對所有的妻子說，婚姻是需要經營的。遇到冷暴力，壹定要及時解決溝通，主動打破夫妻冷戰的僵局，否則長期不聯系真的會壹點壹點吞噬妳們的婚姻。
所以婚後要多學習夫妻間的溝通，提高自己的婚姻經營能力，千萬不要讓他冷妳冷，及時化解危機，這樣才能長久。
婚姻是漫長的，冷暴力最終會摧毀壹切愛情和幸福，記住！
:朱，復旦MBA，婚姻管理學院創始人，暢銷書《婚外情治理》作者
如果被老公背叛，離家出走，不知道該怎麽處理。如果妳想尋求幫助，請私信我，我會回復妳。
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以上與夫妻雙方都覺得委屈有關，是關於冷暴力的分享。看了夫妻吵架後傷心的句子，希望這能幫到大家！