兩天的訓練在笑聲和汗水中結束。我坐在這裏，腦海裏全是女孩美麗的笑容和堅定的眼神。
小溪老師真的很熱情很迷人，課程也很用心。
小溪老師為我們準備了玫瑰花、連衣裙、定制胸針、親筆信、個人品牌名。我覺得自己是獨壹無二的，我感受到了老師對每個女生的關註和關愛。
在這次培訓中，我有幾點感受:
1.儀式感的生活。
穿上塑身服的那壹瞬間，我被自己迷住了，我感覺到心裏有壹股力量。我心裏感嘆:這訓練是多麽美好的壹件事，鏡子裏的我是多麽迷人。
是的，生活中這些儀式感會帶給我們巨大的力量，讓我們更願意也更努力去做，更喜歡生活。
生活平淡，重復，豐富多彩。只是這種豐富需要自己去創造。
2.愛自己的能力
培訓班的很多內容都是讓我們學會愛自己，欣賞自己，接納自己。
我們對著鏡子微笑，看著鏡中的自己，對自己說“謝謝妳，我愛妳”。
我們在鏡子前擺姿勢，釋放自己，毫無保留的展示自己。
壹開始可能不那麽自然，但是慢慢的，每個人都沈浸在自己的世界裏，發自內心的喜歡自己。而這壹刻，妳真的散發出無限的魅力。
很多人，包括我自己，總是把目光放在別人身上，卻總是看到自己的不完美，缺點和不足而否定自己。但是這次見面，我體會到了愛自己的能量。我們需要接納自己，肯定自己。妳是獨壹無二的妳。有個女生說“醜不如藏”，真的很好。確實如此。妳壹直堅持的缺點，可能在別人看來不算什麽，也可能別人根本不重視。所以現身吧。人們只會被妳自信的姿態所吸引。
3.相同頻率的力量
小溪老師說:“從妳的眼神裏，我感受到了大家的同頻。”聽了大家的自我介紹，確實每個女生都那麽熱愛生活，都想變得更加完美。正是因為同壹個頻率，我們相遇了。因為見面，能量場爆發。
訓練中，我們互相鼓勵，互相表揚。在對方眼裏，對方是那麽的美麗。
我想說，不要害怕表達自己，不要害怕別人的質疑，因為在這個過程中，妳吸引和離開的都是同頻的人，能理解和鼓勵妳的人，這才是值得留下來的人。
謝謝妳。我愛妳。