‖ ?飛哥有話說，重點探討大學生的學習、讀書、生活。
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我們總是有這樣的經歷。當我們遇到壹件不好的事情時，往往會認為這件事情的結果很糟糕，總是擔心這件事情會影響到自己，從而陷入這樣的困境:越是努力把這件事情做好，事情往往會失控，結果是越來越焦慮。妳越焦慮，事情越糟糕。
壹個同學曾經和我聊過。他說:“飛哥，我最近經常失眠。我該怎麽辦？”
“好好的怎麽會失眠？”我問。
“我不知道。我只是每天晚上在床上睡不著。我輾轉反側。越爬越覺得睡不著。現在特別怕黑，舍友都對我有意見。”
“晚上睡覺前喝點熱牛奶或者泡腳。”我試圖找出我所知道的，並向他建議。
“我都試過了，沒什麽效果。”他對我說。
“妳覺得這種失眠對妳有影響嗎？”我問了壹個奇怪的問題。
“當然，我現在上課總是心不在焉，過幾天就要考試了。我還沒復習。天天心情不好，怎麽能不影響呢？飛哥。”
我靜靜地聽著，突然想起了很久以前發生在我身上的壹件事。那年高考快到了，我經常失眠，有壹段時間睡不好。參加了幾次模擬考試，成績都不理想，感覺很焦慮很壓抑。這種狀態斷斷續續持續到高考那天。
高考前壹天晚上，我還是睡不著。我在床上翻來覆去，卻睡不著。所以我幹脆不睡覺，壹直睜著眼睛到天亮。
在考場上的那壹瞬間，我告訴自己，即使整夜失眠，我還是能考好的，要相信自己。
有了這樣的思路轉變，我的高考順利了，成績出來了，比我預想的好多了。
現在回想高考。如果當時我也像這位同學壹樣思考，徹夜難眠，我以為肯定完了。真的結束了。
在生活中，壹定要包容自己的不完美，因為越是追求完美，越是邁不開壹步，最後只會陷入越來越焦慮的狀態。
所以這位同學也壹樣。他只是覺得失眠會對他有很大影響。這種想法越強烈，他就越睡不著。
2
經常聽到壹些同學跟我說壹些“大”的東西，但是很多東西，他們所謂的“大”的東西，在我看來，只是他們自己的思維卡在了某種慣性裏。只要他們稍微改變壹下思維方式，很多問題都可以解決。
以上面這位同學為例，他因為過度擔心失眠，認為失眠對他的影響很大，但只要問自己幾個問題，預測事情發生的可能性和解決方法，很快就會意識到自己的錯誤。
對於這個學生來說，失眠最糟糕的結果無非就是上課註意力不集中，影響復習。但是這完全是失眠引起的嗎？
我對這位同學說:“睡不著的時候，不用強迫自己睡著。也許妳可以起來看書。”
過了幾天，我又去問這個同學:“現在失眠怎麽樣了？”
“飛哥，太神奇了。我聽了妳的話後，沒有強迫自己去睡覺。我很快就睡得很好，精神也好多了。”他說。
是的，沒人說妳失眠會影響妳。只要妳認為失眠會影響妳的學習成績，影響妳的精神狀態，那就壹定會影響。其實這就是妳的心態。
只要妳認為這些問題沒有壹個能影響到妳，它就不會影響到妳。
所以，解決很多所謂的問題，我們需要的不是什麽方法和技巧，而是思維方式的轉變。
不要以為自己性格內向就找不到好工作。想想妳認識的那些內向的人，他們的工作不會比那些外向的人差。不要否認自己自制力差。相反，向那些有效利用時間的人學習，學習他們如何控制時間。
那些學習成績比妳好的同學，不代表不會遇到妳的問題，也沒有什麽特別的方法。他們只是在遇到問題的時候懂得改變思維模式。
三
知乎上有個故事，某圖書館在原址附近新建了壹個圖書館。新圖書館建成後，原址的所有圖書都需要搬到新地址。不用說，每個人都知道幾十萬本書要搬到壹個新的地方。需要多少人力物力？館長也很清楚這個問題，普通人的想法這個時候可能在想，如果我們降低成本重新安置這些書。但是館長並沒有這麽做，而是開了壹個新政策，就是免費從舊址借書，但是有壹個條件，借書時間到了之後必須歸還到新址。這樣，原來耗費巨大人力物力搬書的思維，轉變成了從舊址借書，零成本還新址，這就是思維轉化能力的很好的例子。
當然，所謂的“思維升級”並不是直接給妳具體的方法，而是需要妳用獨特的視角去看待問題。它會讓妳跳出原有的“思維慣性”，從更深層次提升妳看待問題的角度，輕松解決生活中的問題。
那麽如何才能改變思路呢？
我的建議是多接觸不同的視角，比如看壹些和妳觀點不同的書，試著交不同性格的朋友。只有當妳開始試著設身處地為別人著想，妳才會更容易理解別人和這個世界。
畢業這麽多年，接觸的人和事越多，越覺得自己思維模式的局限性。那些我當年堅持認為正確的事，現在看來也不過如此，而那些我曾經認為是錯誤的，不合理的事，現在回想起來才知道，我只是太年輕太天真，不懂。
所以，當妳遇到問題的時候，不妨換壹種思維模式。
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