鴿子，紅棗2個，枸杞5個，圓肉2大勺，10，茶樹菇壹個，1，黨參6小把，山藥4-5塊，北芪4塊。
介紹
我國民間有句諺語“壹鴿勝九雞”。鴿肉不僅營養豐富，而且
還有壹定的保健作用，可以預防和治療多種疾病。中醫自古以來就認為鴿子肉具有滋補肝腎、補氣血、清熱解毒、生津止渴的功效。現代醫學認為，鴿子肉強身健體，補腎，有活力。
健腦、增強記憶力、降血壓、調節血糖、美容、使皮膚白嫩、延年益壽。
秋冬喝這種湯，可以增強體質，增加皮膚彈性，改善血液循環，讓妳在冬天也變美。工作方法
1，枸杞的圓肉用水浸泡，洗幹凈，紅棗洗凈去核。(紅棗性熱性幹)。
2.黨參、山藥、黃芪用水浸泡30分鐘，洗凈，黨參用刀切成兩半。
3.泡發茶樹菇，去蒂，洗凈，用刀切成段。
4.鴿子去掉頭和屁股，剝掉皮，剁成小塊。剝皮純屬個人喜好。我怕油，就剝了。
5.將所有材料倒入壹個大燉鍋中，倒入沸水，直到8分鐘滿。
6.大鍋燉30分鐘，然後轉小火繼續燉3小時。
7.燉好後用隔油池撇去油再喝。現在營養太多，不如少吃油。)
8.秋冬快來滋養自己吧。