簡大道。其實從健康和生活質量的角度來說，極簡生活應該是最好的方式。有些道士隱居山林，只享受最基本最簡陋的生活條件。但是，他們的身體是健康的，精神是完整的。給我們普通人很大的啟發。
對於普通人來說，極簡的生活也是值得提倡的。以下建議供參考:
1，簡單的衣服。布鞋對於現代年輕人來說顯得有點土，有點過時。但是，除了滿足精神上的虛榮心，全身的牌子真的很難受。所以最好選擇天然材質的衣服鞋帽。風格簡約大氣。
2、素食。粗糧可以細煮，幹凈最重要。多吃水果和蔬菜。少吃魚，多吃肉。菜不需要太多，壹般三四個，客人來了就五六個。提倡節儉，不要浪費。
3.白坪住房。現在，有許多三口之家。所以100平的房子，或者三房壹廳，或者兩房壹廳，完全夠用。裝修不需要豪華，家居不需要時尚。否則房子是籠子，家是枷鎖，可悲！
4.用腳步代替汽車。除了上班或旅遊，建議在家或短距離步行或騎自行車。就是省錢，避免了可能的罰款和車禍，還鍛煉了身體，壹舉多得。為什麽不呢？
5，沒什麽好擔心的。除了衣食住行等簡單的方式，我們提倡在工作中，在人情上，什麽都不用操心，各人做好自己的事，除了必要的幫助，沒有必要閑著。做完治療，喝喝茶，聽聽音樂，陶冶壹下精神。
這樣就可以保證健康的生活，信不信由妳？