根據自己的情況，註意飲食，是可以治病的。
無病健身的好效果，而當妳生病去醫院的時候，往往是
遲做總比不做好。如果妳長時間不註意飲食，
沒生病的人也可能從量變到質變，生病了。
我來說說我自己的壹些經歷。
對於大家都知道的壹些食物的功效。
很簡短。以下是最常見的。
主食-
粳米:即促進血液循環、調和五臟、滋補脾氣的大米。
薏苡仁:健脾補肺
肉-
羊肉:補中，開胃，強身。
多吃食物沒有不良副作用，羊肉湯很好。
兔肉:涼血，降欲，除心煩。吃多了會損傷陽。
蔬菜-
大白菜:有通便抗癌的作用。
黃瓜；補充維生素；具有抑制胃腸吸收其他營養的作用，
胖子可以多吃點。瘦子大忌。
胡蘿蔔:維生素補充劑；補腎虛；健脾胃，助消化。
黑木耳:補血。
銀耳:潤肺健膚。
白菜:即白菜，益腎健腦。
韭菜:溫，補，益陽。
芹菜:增強性功能；降低血壓。對於女性來說，有調經的作用。
冬瓜:除煩止燥。降欲降火。
豆腐皮:利於消化。
水果-
橙子:緩解情緒緊張，消除胸悶。(補充維生素C眾所周知)
蘋果:防治肥胖，生津，和胃，潤肺，悅心。改善貧血。
石榴:補腎氣，止漏。
櫻桃:補中益氣，補腎悅顏。
荔枝:補腎生精，補氣血，生精養胃。
葡萄:補益氣血，改善性功能。
水產品-
烏龜:滋陰補腎，養血。大補藥！
蝦:補腎壯腰，養血助陽。它對男人和女人都有強烈的影響。
烏賊:滋陰補血，能提高人體免疫力，
它具有提高抗病毒和抗感染的能力。
泥鰍:補中焦，滋腎生精，男女皆宜。
我非常喜歡它。到底好吃不好吃？
其他-
枸杞:滋補肝腎，強筋壯骨，益精明目。
紅棗幹:健脾胃，補氣血，寧心安神。
芝麻:如燥滑腸，滋補肝腎。
蜂蜜:補中益氣，寧五臟，調和諸藥，解毒。
栗子:補腎益精，健脾胃。
不知道這位先生想在那方面補充什麽，只好籠統的說壹下。
希望有啟發。如果能針對壹些標誌就好了。
我可以向您推薦壹種補品，
方便實惠，好吃不貴！