我是壹名警察。每天因為加班和工作上的煩惱，感覺特別壓抑。我特別害怕值班。討厭這麽忙，感覺很累怎麽辦？

1保持正確的態度，問問自己想要什麽，自己的目標是什麽。我相信妳現在沒有目標，沒有目標的人走任何壹條路都會感到無聊和壓力。

建議妳經常參加體育鍛煉，緩解和分散妳的神經註意力。