長時間濕著頭發睡覺第二天總覺得頭疼。是風嗎？怎麽解決？

生活中，很多人喜歡洗完澡直接上床睡覺，甚至連頭發都不吹幹，但這樣做的後果往往是第二天起床就覺得頭疼。有人認為可能是受風的原因，但其實濕發睡覺的原因是頭發處於潮濕狀態時，頭皮水分蒸發時，會不斷帶走大腦中的熱量，使寒氣侵入頭皮，從而引起頭痛。在這種情況下，適當的頭部按摩可以緩解頭痛的癥狀，但是在生活中養成良好的生活習慣也是非常必要的。先說壹下關於洗發水的常識。

1.洗頭的時候不要把護發素直接塗在發根上，因為洗頭的時候毛囊已經全部打開了。如果直接塗在發根，裏面的化學物質很容易滲透，導致毛囊堵塞。

第二，洗頭時不要用指甲撓頭皮。很多人為了洗的更幹凈，會用指甲撓頭皮，但是頭皮壹旦被撓，很容易出現細菌感染。所以正確的做法是用指尖輕輕按摩頭皮。

第三，沒必要天天洗頭。很多女性為了幹凈不得不壹天洗壹次頭，但是洗發水中含有的化學物質過多會傷害頭皮，使頭發發黃、暗沈、無光澤，每天洗也會造成脫發。

第四，濕頭發睡覺。為了節省時間，很多人不吹幹頭發，或者濕著頭發睡覺，但這樣不僅會頭疼，頭發濕著的時候，毛鱗片也是完全張開的。此時頭發脆弱，不耐摩擦，角質層會越來越薄，損害發質。長此以往，頭發會變得沒有營養，失去光澤。

總之，想要擁有壹頭秀發，不僅要在洗頭的時候註意，還要在日常生活中做好保養和保護，讓頭發保持健康有光澤的狀態，才會加分。