妳好！首先，健美操分為競技健美操和健身健美操。健美操的主要目的是強身健體，強度和難度都比較低。可以根據自己的身體狀況和運動的要求來決定。健美操根據人體的解剖結構可分為頭頸部健美操、肩部健美操、胸部健美操、手臂健美操、腹部健美操、臀部健美操和腿部健美操。根據鍛煉的目的和任務，可分為熱身健身操、體態健身操、形體健身操、減肥健身操、節奏健身操、活力健身操和跑步健身操。
按練習形式可分為徒手健身操、輕器械健身操(啞鈴、彩球、花環、繩索、鈴鼓等。)和特殊器械健身操(墊子健身操、踏板健身操、騎行健身操)。
動作特點可分簡？6?1方大健身操，瑜伽健身操，迪斯科健身操，
搏擊健美操、拉丁健美操、爵士健美操。競技健美操應該更專業，對身體素質的要求和身體素質都比健身健美操高。希望對妳有幫助。