它由10種中藥組成，包括烏梅、淡竹葉、橘子。用芝麻、山楂葉、海金沙、金櫻根、蝴蝶，能利尿通淋，除胃火；然後用金錢草和炭母去瘀，疏肝和胃。這些中藥都是天然植物，能有效排除人體毒素，提高免疫力。
夏季桑葚菊花茶:
夏枯草、桑葉、菊花等植物味甘，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑濕。
鄧老涼茶:
包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風熱、抗病毒、解熱、抗炎的作用。板藍根:板藍根顆粒的主要成分是板藍根。板藍根具有明確的抗菌和抗病毒作用。其水提物對枯草芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌、豬鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、福氏誌賀氏菌、腸桿菌科、腦球菌a等多種致病菌有抑制作用，是治療熱病、發熱、熱毒、咽喉腫痛等疾病的良藥。
清·淩凱:
由金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、動物膽酸、珍珠粉等8種中草藥制成。該藥物具有抗病毒、清熱解毒、開竅抗菌等功能。對各種病毒性(熱毒)感冒和上呼吸道感染有明顯的預防和治療作用。
金銀花茶:
主要成分為金銀花、野芝麻、菊花，具有清熱解毒、涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清風熱感冒、血痢、腫癤、熱病發熱的功效。
五種花茶:
主要成分是金銀花、菊花、槐花、葛根、木棉。它由純中藥精制而成，具有清熱解毒、生津止渴、解酒除濕、健胃消積的功能。
涼茶“涼菜”顧名思義，是指由寒涼藥物組成，具有清熱解毒、養陰降逆之功效，用於治療實熱虛熱證的湯劑。廣東位於南方。根據中醫五行學說，南方屬熱，類似於“火”的特征，所以南方屬於火。中國俗話說:“南方生熱，火是由熱生的”。清代《醫術結界》壹書又說；“火是天上的暑和暑，地下的五行之火，人體之王。相之火。”至於熱證的證候機理，《內經》中也有明確的描述，如“壹切腹脹皆熱”；“越躁，皆屬火”；“諸轉反暴，水液濁，皆屬熱”；“吐酸、註多、下逼都屬於熱”...處理依據是“熱則寒”、“熱則寒”的立法原則。白羊星座
白羊座是黃道十二宮的第壹個星座，通常與炎熱和炎癥有關。同時，它往往與熱病有關。因此，在選擇涼茶的同時，我們還應註意健腦提醒，不要讓自己過度疲勞。
適合的涼茶:薄荷涼茶，用薄荷葉和甘草，放在水裏煮5分鐘，再拌上白糖，有提神的作用。
金牛星座
金牛座是黃道十二宮中的壹個星座，可以幫助支持人體功能，增強身體耐力。它通常代表喉嚨、扁桃體、甲狀腺和整個頸部。同時，金牛座還掌管著與面部相關的牙齦和中耳。所以金牛座的人要註意咽喉等器官的保養。
適用涼茶:陳皮涼茶，陳皮洗凈，撕成小塊，放入杯中，水開，加蓋燉10分鐘，去渣，加少量糖。稍涼後放入冰箱冷藏。具有解暑健胃、止咳化痰的功效。
雙子星座
雙子座是黃道十二宮中與溝通和連接有關的星座。它控制著人體內的各種管狀器官，對整個神經系統和肺部也起著決定性的作用。繼金牛座掌管脖子之後，雙子座也掌管手臂和肩膀。
適用涼茶:桑菊涼茶、桑葉、白菊花、甘草放入鍋中，去渣去葉，加少量糖。飲用後能散熱，清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒有療效。
巨蟹星座
巨蟹座是水相星座，代表養育和保護。掌管人體的所有器官，如覆蓋物和容器。這些器官包括胸、胃、乳房和子星座。同時，人體內的黏膜也屬於癌癥的範疇。
合適的涼茶:香草涼茶，廣藿香9克，飛機草9克，洗凈，與6克茶葉壹起放入茶壺中，用500毫升沸水溶解，加蓋5分鐘，用冰冷卻。清熱祛風，清熱燥濕，開胃止嘔。
獅子星座
獅子座代表著能量和活力。它控制著心肌、脊柱和背部的中部。
適合的涼茶:淡鹽涼茶，500毫升開水沖泡的綠茶5克，鹽2克，放涼飲用。除了解渴、解熱除煩、治頭暈惡心外，常喝綠茶還能消除疲勞、養顏美容、平復心情。
室女宮
處女座控制消化和生物選擇性的過程，以及辨別和識別的過程。它專門控制小腸、胰腺、十二指腸和肝臟中生物酶的產生。
適宜涼茶:烏梅涼茶，烏梅是薔薇科梅的幹燥成熟果實，經火炕上烤成黑色，故稱烏梅，具有收斂生津、清熱解渴的作用，還能促進消化。
天秤座
天秤座是代表平衡的星座。它掌管血管舒縮神經系統、背部下部(腰部)、腎臟的腺體和血管以及與美容有關的皮膚。
適合的涼茶:安迎涼茶，由金銀花和甘草制成。金銀花為忍冬屬植物忍冬的花蕾，油青由65，438+00種中藥組成:崗梅、淡竹葉、佛手。用於清熱解毒；用芝麻、山楂葉、海金沙、金櫻根、蝴蝶，能利尿通淋，除胃火；然後用金錢草和炭母去瘀，疏肝和胃。這些中藥都是天然植物，能有效排除人體毒素，提高免疫力。
夏季桑葚菊花茶:
夏枯草、桑葉、菊花等植物味甘，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑濕。
鄧老涼茶:
包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風熱、抗病毒、解熱、抗炎的作用。板藍根:板藍根顆粒的主要成分是板藍根。板藍根具有明確的抗菌和抗病毒作用。其水提物對枯草芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌、豬鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、福氏誌賀氏菌、腸桿菌科、腦球菌a等多種致病菌有抑制作用，是治療熱病、發熱、熱毒、咽喉腫痛等疾病的良藥。
清·淩凱:
由金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、動物膽酸、珍珠粉等8種中草藥制成。該藥物具有抗病毒、清熱解毒、開竅抗菌等功能。對各種病毒性(熱毒)感冒和上呼吸道感染有明顯的預防和治療作用。
金銀花茶:
主要成分為金銀花、野芝麻、菊花，具有清熱解毒、涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清風熱感冒、血痢、腫癤、熱病發熱的功效。
五種花茶:
主要成分是金銀花、菊花、槐花、葛根、木棉。它由純中藥精制而成，具有清熱解毒、生津止渴、解酒除濕、健胃消積的功能。
清熱解毒抑菌作用，每日5-15g。甘草為豆科植物甘草。
被調查人:關讓-助理二級3-24 16:44
自制的涼茶很精致。
涼茶有中藥的藥性，買涼茶要掌握壹點中醫理論知識。首先要了解藥物的作用。同壹種植物的不同部位，如花、莖、葉，其味道和功能差異很大，浸泡後對人體的影響也大相徑庭。因此，購買前要進行詳細的咨詢和確認；其次要了解藥物配伍的知識。當幾種藥物混合在壹起時，由於氣味的波動，不同的寒、熱、寒，彼此的作用會抵消或加強。搭配不當可能會導致茶熱或冷。這種冷熱表現並不是我們通常所說的冷熱溫度，用味覺和觸覺根本感受不到，而是吸收到人體後會發生變化，所以對人體的影響最大。
所以涼茶的沖泡需要科學的指導。我們在藥店或者街邊小攤上看不到某種藥材可以清熱解暑，所以自己買幾樣是很危險的。
常見涼茶的配方
1，王老吉:
它由10種中藥組成，包括烏梅、淡竹葉、橘子。用芝麻、山楂葉、海金沙、金櫻根、蝴蝶，能利尿通淋，除胃火；然後用金錢草和炭母去瘀，疏肝和胃。這些中藥都是天然植物，能有效排除人體毒素，提高免疫力。
2.夏季桑葚菊花茶:
夏枯草、桑葉、菊花等植物味甘，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑濕。
3.鄧老涼茶:
包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風熱、抗病毒、解熱、抗炎的作用。板藍根:板藍根顆粒的主要成分是板藍根。板藍根具有明確的抗菌和抗病毒作用。其水提物對枯草芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌、豬鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、福氏誌賀氏菌、腸桿菌科、腦球菌a等多種致病菌有抑制作用，是治療熱病、發熱、熱毒、咽喉腫痛等疾病的良藥。
4.清開靈:
由金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、動物膽酸、珍珠粉等8種中草藥制成。該藥物具有抗病毒、清熱解毒、開竅抗菌等功能。對各種病毒性(熱毒)感冒和上呼吸道感染有明顯的預防和治療作用。
5、金銀花茶:
主要成分為金銀花、野芝麻、菊花，具有清熱解毒、涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清風熱感冒、血痢、腫癤、熱病發熱的功效。
6、五香茶:
主要成分是金銀花、菊花、槐花、葛根、木棉。它由純中藥精制而成，具有清熱解毒、生津止渴、解酒除濕、健胃消積的功能。
DIY夏日健康涼茶
1.陳皮茶:將10g陳皮洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水倒入，蓋上杯蓋燜約10分鐘，然後去渣，加入少量白糖。最好放在冰箱裏，稍微涼壹點就冰敷。經常喝這種茶，不僅能消暑，還能止咳、祛痰、健胃。
2.桑菊茶:桑葉、白菊花各10g，甘草3g。放入鍋中略煮，然後去渣去葉，加少量糖，制成桑菊茶。經常喝這種桑菊茶可以散熱，清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有壹定療效。
3.荷葉涼茶:將半片荷葉撕成碎片，將滑石10g、白術10g、甘草6g加入水中，煮沸20分鐘左右，去渣取汁，加入少量白糖，攪拌均勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
4.西瓜皮涼茶:可惜很多人吃完西瓜就把皮扔掉了。可以用皮的青層，洗凈切塊，加入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻。西瓜皮涼茶制成。西瓜皮涼茶是將西瓜皮的綠皮洗凈，切塊，加適量水浸泡半小時左右，去渣取汁，加少量糖攪拌均勻，清熱利尿解毒而成。
5、薄荷涼茶:去中藥店買薄荷葉和甘草，每次取6克，加水約1000克，煮沸5分鐘，加糖攪拌均勻。經常喝這種涼茶可以提神。
將桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉30克，白茅根30克洗凈，放入茶壺中，用開水10分鐘。代替茶，隨時飲用，辛涼，適合風熱感冒。
香草涼茶將9克藿香和9克飛機草洗凈後，與6克茶葉壹起放入茶壺中，用500毫升沸水溶解，加蓋5分鐘，然後加入冰塊冷卻，即可飲用。這種混合茶可以解熱、祛風、清暑、祛濕、開胃、止嘔。
二十四味草藥茶
配方:棗片、金銀花、杭白菊、玫瑰花、烏龍茶、黃山貢菊、臘梅、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麥冬、胖大海、茉莉、山楂、甘草、蓮子心、幹果、薄荷、毛峰茶、杭白菊、玫瑰茄、銀杏葉、冰糖。具有降火、清熱燥濕、消暑、祛濕解郁、生津止渴、醒腦養顏、保健止渴的功效。