吃點清淡的，太油膩不好。建議考前吃壹塊巧克力，會提高興奮度。如果妳想吃壹些營養豐富的東西，熱量足夠妳的大腦每天消耗，比如蔬菜、雞蛋、牛奶。另外，不要吃涼菜、海鮮等容易腸胃不適的食物，也不要吃得太油膩。總之，妳必須保證營養和熱量，保證健康。
考前睡眠充足，考前幾天吃煮雞蛋也不錯，對大腦有好處。另外，花生、腰果、核桃對大腦也有好處，可以適當多吃壹些。
可以多吃核桃、黑芝麻、瘦肉、魚、蛋、奶、新鮮蔬果等有教育意義的食物，但要註意葷素搭配，營養互補。註意晚上不要熬夜，早睡，保持精力。
紅薯小米粥:這種粥既鹹又甜。對於考生來說，可以健脾和胃，補氣血，補津液，對於治療口幹癥也很有效。
黑芝麻小米粥:據《本草綱目》記載，芝麻補五臟，益氣生肌，填髓健腦。因此，用這種粥補充體液的效果是非常顯著的，因復習而貧血、經常頭暈的考生應多吃黑芝麻食物。