“人在什麽海拔會有高原反應？”
至今沒有標準答案。總的來說，海拔3000米是個坎，但這個坎更多的是心理上的。但高反應與年齡、性別、身體健康無關；經常在高原地區行走的人，不壹定對生活的高叛逆免疫(比如攝影家協會主席)；
高血壓的人不壹定反應快(比如我姐夫)；海拔很高的地方沒有高叛亂，海拔較低的地方也不壹定是高叛亂(比如今年4月在香格裏拉-稻城亞丁開車的那兩個青年)——高叛亂和海拔的關系在高原地區有時是隨機的，不管是川藏高原還是青藏高原。
藏區壹直有壹個隱憂，就是高原反應。那麽，高原反應發生的可能性有多大？
人到達海拔3000米以上可能會發生高原反應，也就是說可能不會發生高原反應，有哪些高原反應的可能性，或者如何預防？這個我以後再說。先說壹些個人感受，分享壹下。
很多人去過雲南，麗江，大理。大理海拔2300米左右，麗江海拔2600米左右。去這些地方有沒有高原反應？估計沒人會高原反應，最多妳會頭疼。而且妳在火車上，到了麗江玩的很開心，在壹些景點走了走，也沒看到有人嘔吐，也沒出現明顯的高原反應癥狀。妳去香格裏拉的時候，壹定吐槽過。
我去大理的時候，有壹個景點叫蝴蝶泉。蝴蝶泉附近有幾個臺階，大概100。大多數人爬上去後氣喘籲籲，但不會出現高原反應的癥狀。吸幾口氣，就好了。如果妳在香格裏拉，試試吧。
所以只有在海拔2900米到3000米的高度，才有可能出現高原反應的癥狀，這是壹個起始極限。
什麽情況下，即使在3000米的高空，也不會出現高原反應？
這個有點技術含量。到了高原我最怕兩件事。
首先是劇烈運動。凡是在海拔3000米以上有高原反應的人，都有壹個癥狀。肯定是劇烈運動，慢跑，走的太快，趕時間，或者其他方面。簡而言之，需要付出很多努力。
劇烈運動是高原反應的罪魁禍首，記住這壹點。
第二件事，當妳突然降落在海拔3000米以上，尤其是坐飛機到達藏區，高原反應的可能性會大大增加。這是什麽意思？
意味著妳也是壹步壹步到達海拔3000米的受傷地點，不會出現高原反應。人體需要壹個適應高海拔的過程。也就是說，妳去雲南，在香格裏拉、麗江、大理、昆明玩，妳會壹步步適應2000米、2600米、3200米。壹般去香格裏拉的驢友都會有非常非常高的高原反應的可能性。
好了，就這些。如果妳還有其他關於去西藏的問題，歡迎私信我。我會直言不諱地回答妳的問題。最後，祝各位驢友西藏之旅愉快。
當然，我也遇到過壹些在西寧經歷過高反的遊客(理論上西寧不屬於高原，所以應該不是高反)
但是沒有辦法。遊客真的很高，口幹舌燥，嘔吐，頭暈和流鼻血。
後來去看醫生，醫生說她心理緊張，老是說萬壹反應高怎麽辦。結果心理導致了生理上的虛高反應。說白了就是心理因素不夠強大造成的。。。相信這不是個例。
醫學上認為，人在海拔3000左右或以上的地方會出現不同程度的反射亢進。壹般身體適應兩三天就能自我調節，不用吃藥，不用吸氧。所以，保持心理穩定的人，在高空不壹定會叛逆。
作為壹個經常在高原上行走的司機，我想談談我這些年的感受和遇到的人。首先我要說明的是，高中裏是有人的，但是比例沒有大家想的那麽多，大部分都是自己上來的。
首先，到了高原，氣壓和營養成分都和內地有很大差別。輕者反應是晚上睡不著，晚上會半睡半醒。過壹會兒就好了。如果妳頭痛、四肢無力、呼吸困難，這個時候就要註意了。
在高原氣候下，妳的身體可能會有其他疾病。這個時候妳要盡快處理好，迅速轉移到低空，切記不要等待。在高原註意保暖，現在不要感冒，因為氣候原因，肺氣腫隨時會要妳的命。
註意在高原要開心，運動量不要太大，動作要慢，註意保暖。如果有輕微反應，吃點紅景天等藥物也是正常的。祝大家在高原玩得開心。