上夜班白天睡覺對身體有影響嗎？

現在很多人上班和晚上都是倒班睡覺。白天可以在家裏睡，但是不管白天睡還是晚上睡，都得睡。好好睡壹覺。尤其是上夜班的時候，妳白天睡覺，把窗簾拉上，按房間裏的，然後呢？不要和別人說話什麽的。壹個人睡壹個房間是可以的，只要睡夠。健康沒有好壞之分，因為妳什麽時候睡覺？只要妳睡足八小時，那就沒問題。我們以前是兩班倒或者三班倒，白天都需要睡覺，但是有時候妳白天睡不著覺，會覺得很迷茫。如果妳睡得好，那就壹點也不重要。