糖尿病的飲食順序眾說紛紜。我基本是按這個順序吃的:蔬菜+肉+主食(少稀多幹)+湯(僅供參考)。早餐低油低鹽，降低血糖。煎餃只是在鍋底塗了壹層油，然後用水煎。黃瓜、豆皮、紫菜都適合糖尿病朋友，有降血糖的作用。
請照顧好自己，穩定血糖，遠離並發癥。能降血糖的十種蔬菜是苦瓜、洋蔥、芹菜、黑木耳、紫菜、豆類、蘿蔔、番茄、菠菜、海帶。
水果:蘋果、梨、火龍果、獼猴桃、柚子。
網上資料很多。我只是自用，每天在菜市場隨處可見，僅供參考。