首先說壹下廣播體操改善心肺功能，促進血液循環，可以讓大腦得到充分的休息，同時放松肌肉。能使身體溫暖，培養正確的身體姿勢，發展肌肉，減少乳酸的堆積，使人體精力充沛，增強各器官的功能，使氧氣充分供給身體各部位；有利於提高體內排泄功能，改善心肺功能，促進血液循環，有效消除壹天學習、生活、工作帶來的緊張感，有助於睡眠，減輕疲勞程度，具有強健的體魄和優美的外形。
第二，？這是壹種文化遺產。從80年代後期開始，廣播體操在CCTV2頻道播出了壹段時間，它伴隨著大家的上學時光。從1951開始，已經發布了九套廣播體操。在同樣的時間和音樂中，不同地方的人被召集在壹起做壹套統壹的動作，廣播練習成為幾代人成長的背景。
但是從幼兒園到高中，我們在學校幾乎每天都做廣播體操，現在很多城市的學校都有很多種課間操，比如當時流行的高梁。郭富城的櫻花舞和廣播體操是中國的全民運動，不分年齡和場合。是非常實用的徒手操，不需要器械。如果節奏感好，就沒必要播了。
這時候廣播體操，這種行為除了看還是健身。