安德魯喝醉了，偷了午餐肉，忘記了味道。我減肥的時候，晚上會偷偷偷吃，白天減肥嚴重，晚上會偷零食，尤其是淩晨特別餓的時候。我覺得減肥真的很難。畢竟減肥就是管住嘴，把腿邁寬。我曾經買過很多食物替代品來減肥。沒想到因為好吃，越吃越胖。真的很煩很難過。我以前覺得減肥就是不吃主食，吃蛋白質沒問題。剛開始減肥的時候買了很多即食雞胸肉，但是不太喜歡即食雞胸肉的味道，所以壹般都是加黑胡椒鹽炒。吃了幾天雞胸肉，甚至壹看到雞胸肉就想吐的時候，發現自己開始便秘了。那段時間真的很辛苦，吃不好。畢竟只能吃雞胸肉還便秘，心情會更差。後來我抵擋不住誘惑，開始吃碳水化合物。便秘消失了，但體重恢復正常。
除了不吃主食減肥，我也試過每天吃相應的熱量，運動減肥。這種減肥方法壹點都不痛苦，但是需要很長時間才會有效果，但是我也是壹個喜歡每天稱體重的人，所以我發現按照這種方法壹周只瘦了1.5kg之後，我就恢復了正常飲食。每次吃飯都會安慰自己不胖，體檢也沒問題，想吃什麽就吃什麽。？減肥真的是壹個很難的過程，但是如果妳堅持下來，妳會發現減肥後的自己真的很好看。安德魯減肥前是個正經人？面包饅頭？是減肥後尖叫嗎？撕人？妳可以按照安德魯減肥餐減肥。