1，胡蘿蔔去皮，洗凈，切丁或切丁，小米和玉米洗凈。
2.所有原材料？水燒開15分鐘，然後加糖關火？
3、放入攪拌機
4、根據果汁或豆漿的功能都行，壹般我有豆漿攪拌兩次的功能。
5、攪拌均勻，倒凈，過濾壹次。最好拿個勺子壹起攪拌，這樣會更快。
6.嗯，當孩子們把它放在瓶子裏時，他們會更喜歡喝它。超級營養的玉米汁就做好了。大人小孩都喜歡喝嗎？壹壺可以慢慢喝_
擴展數據:
1.小米應與大豆或肉類食物混合食用，因為小米的氨基酸缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸富含賴氨酸，可以補充小米的不足；
小米粥不要太稀；淘米時不要用手搓，避免長時間浸泡或用熱水淘米；
3.小米的蛋白質營養價值並不比大米好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸太低，亮氨酸太高，所以產後不能完全以小米為主食，要註意搭配，避免其他營養素的缺乏；
3.小米可以蒸、煮、磨成粉，也可以和其他面粉混合做成餅、饅頭、絲餅、蒸糕等。，而且黃米還可以用來釀酒、醋、糖。