但是，在幫助孩子找到各種鍛煉機會之前，孩子需要真正了解害羞，家長也要幫助孩子了解害羞，這和快樂是壹樣的。當孩子有了這樣的害羞感，通過各種訓練，可以越來越自信。如何幫助孩子知道害羞是壹種情緒？在今天的繪本故事中，恐龍蘇菲特別害羞。遠道而來的客人，不想和別人說話，只想和自己熟悉的恐龍壹起玩，希望媽媽永遠陪伴。他們上臺發言時，腦袋壹片空白。緊張到開始哭。
孩子太害羞臉紅怎麽辦？這裏有壹個幫助害羞的孩子的好方法。小恐龍蘇菲和很多孩子壹樣有害羞的特點。他們可能有過這樣的經歷。蘇菲的父母幫助蘇菲克服害羞的方式可能值得很多父母學習。告訴孩子害羞沒什麽大不了的，大人也會害羞。故事中，蘇菲的父母和孩子分享自己最害羞的事，讓孩子覺得父母也是壹樣的，害羞不是我的錯。很多孩子在害羞的時候會否定自己，認為很多事情會因為自己的錯誤而搞砸，所以對自己越來越不自信。蘇菲的父母告訴蘇菲他們很害羞，這在壹定程度上緩解了孩子的心理壓力。
主動和別人說話，打招呼/幫助別人。很多害羞的孩子在生活中沒有很多朋友，或者說不太可能在壹瞬間和陌生的孩子成為朋友。在故事書裏，蘇菲的父母給出了解決問題的建議，並要求小恐龍主動和別人打招呼，幫助別人做更多的事情，這樣孩子可能會有越來越多的朋友。當孩子找到許多新朋友時，他們的羞怯感可以得到緩解。讓孩子帶上熟悉/喜歡的玩具。故事中，蘇菲把喜歡的玩具帶到學校後，孩子們就圍著孩子帶來的玩具玩耍。當孩子能更多地參與到多孩子的社交中，就會逐漸克服害羞。