孕婦吃排骨燉海帶好嗎？

孕婦可以吃海帶排骨湯，可以為自己和腹中的胎兒補充大量的營養，尤其是鈣，可以促進胎兒牙齒和骨骼的發育。但由於水質汙染，海帶中可能含有有毒物質砷，孕婦食用過多海帶可能導致胎兒甲狀腺功能障礙。所以孕婦需要特別註意以下幾點:1。煮海帶排骨湯前，用清水將海帶沖洗幹凈，浸泡2-3小時，中間換水。2.孕婦吃海帶後不要馬上喝茶，也不要馬上吃酸水果。這兩種食物都會影響鐵的吸收。3、孕婦應控制海帶的攝入量，不可過量食用。4.孕婦要吃全熟的海帶和排骨，以免影響身體健康。