久坐不動，長期熬夜對身體有害！
1，極度肥胖
久坐不動，身體攝入的脂肪和澱粉過多轉化為體內的脂肪儲存，使人肥胖。
2、胃腸負荷增加。
人體每天攝入的食物在久坐後長時間堆積在胃腸道，加重胃腸道負荷，使其緊張，蠕動得不到緩解，容易引起胃和十二指腸潰瘍。
3、頸椎疾病、腰痛
久坐破壞人體正常的生理曲度，形成駝背般的傾頸肩隆，影響頸部動脈對頭部的血流量和推進力；因為坐姿時全身重量全部壓在腰骶部，承壓面分布不均，會造成腰、腹、背部肌肉的下垂和疼痛。
4、心肌無力
由於久坐消耗較少，人體對心臟工作負荷的需求降低，可引起心肌無力。心臟功能下降，血液循環變慢，血液必然會在動脈中沈積，為高血壓和冠狀動脈血栓埋下隱患。
5、血液循環不暢
靜脈回流受阻，直腸、肛管靜脈擴張、積血，導致靜脈曲張、痔瘡、肛門疼痛、血滴或便血等。，長此以往會導致貧血。
6.精神抑郁
由於身體條件的相互影響，久坐會使人情緒低落、頭暈目眩、疲倦乏力，有時還會虛火上升，出現耳鳴、出血等現象。
7、腿部血栓和膝骨關節炎
長期熬夜對身體有以下危害:
第壹，身體的抵抗力會下降。因為經常熬夜，可能會導致抵抗力下降，引發身體壹系列疾病。
第二，使記憶力下降。因為經常熬夜，大腦得不到很好的休息，久了會導致記憶力下降。
第三，讓皮膚越來越差。因為人經常熬夜，得不到很好的休息，新陳代謝不能正常進行，就會導致皮膚出現皺紋和黃褐斑。